今天的腿部和肩膀是有点酸的，心情其实一般，只是习惯了去平静。
回想起一年前坚持运动时候的风雨无阻，每一个动作都做到位，在运动时间和强度上，我都有自己的追求。
现在回想起来，应该不是一种追求，而是一种情绪的宣泄。
经历了太多，你就会发现平静的可贵，看过了种种的人性，你就懂得爱自己和尊重自己的可贵，经历过灵魂的至暗时刻，你就会懂得什么叫“从前种种，譬如昨日死。以后种种，譬如今日生。”的滋味。
人活在三维世界里的爱恨情仇怨恨恼怒烦，如果没有觉照以及在思维上去升纬，其实会会时刻左右你，因为一个人如果没有改变认知，很多事的看法其实是会停留在对与错的二维角度中。
我很庆幸，自己虽然在心痛的过程中，学会了真正的爱自己，懂得了自己的边界，也明白了什么是界限感和价值感，把热情和时间收回到自己身上，去运动去阅读去实现个人价值与社会价值的统一。
你对自己的回应是100%的，是热烈的是看见的是理解的，这才是终身浪漫的开始。
心碎时会有，难过时会有，自卑时会有，骄傲时也会有，缺乏心力时会有，斗志昂扬时也会有，但是无论如何，照顾好你自己，爱自己，因为在这个基础上去谈爱，才是溢出来的爱，才是真正的爱。
回首过往，因为有承受不了的生命之重和心碎，而开始了运动、运动，在过程中逐渐长出来力量。
人内心里需要的被认可与接纳，还有满满的安全感，其实不在外在，而在于内心的笃定与成长。
感恩自己这一路爬山涉水翻山越岭走过的这段人生路，去看见过往的自己以及现在的自己，更明确前行的路，感恩我自己。
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