微习惯养成记day48

2022.3.15

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天亲戚到访累得要命，吃饭没有胃口。晚上和娃一起吃青菜吧

2、每天1个下蹲起。完成。

3、每天写50字。完成。写了今天的感受，写了复盘记录。

4、每天读1页书。完成。继续读《精进》。我换书的速度比较快，实在是

5、不吃超加工食品及各种饮料。未完成。用了番茄酱来调味。算不算超加工呢？

6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。完成。开始学画手账简笔画，第一步迈出去了！

7.每天喝800ml水。完成。2000以上

8.不熬夜，12点前必睡。完成又未完成。早早上床，睡不着呀！

9.陪伴果娃做有意义的事情。学习的陪伴，看见他的优秀。