《对生命说是》

    《对生命说是》，心灵成长类书籍，作者（澳）奥南朵，旨在于帮助人们找到内心的丰盈，喜悦和生命力。

    生命是什么？看完此书我的理解：生命即我们自身，以及我们在这个世界上所经历的一切事物。包括自我，情绪，个人习惯，外部世界，自我关系，自他关系，个人经历和发生的一切状况，疾病，死亡等。我们所经历的一切并非总是如我们所愿的，对生命说是，即对自己的态度负责任，作出积极的选择，寻找对的事物，给我们带来满足和滋养的东西，对一切接纳，臣服，不评判，不抗拒，只体验。与对生命说是相反的是对生命说不，是抱怨和排斥，希望事情会有所不同，把焦点放在错误上，放在问题和困难上，说不可以不用对自己负责任，但这会让自己执着于一个受害者，动弹不得，很难感受到活力，流动和喜乐。例如，生活中我们不免有情绪，生气，烦恼，愤怒等。当我们生气时，如果我们告诉自己这就是一种情绪，并觉察情绪背后的需要，我们体验生气所带来的体内能量的流动，并对需要作出反应，我们就采取了积极的态度；而如果一味指责抱怨他人，让他人承担责任，这就将主动权交到别人手中，别人的反应控制了我们的情绪。事实上，只有自己能为自己负责，应该将主动权牢牢掌握在自己手中。选择权在我们自己手上，没有人能强迫我们，并没有正确与错误的选择，我们的生命应该由我们自己做主，我们有权过自己想要的生活，当然我们也要有能力去过自己想要的生活。