我是白羊座,十二星座的第一宫,火象星座,容易半途而废的典范型星座。亲身经历,严格自律,臣妾真的做不到,对我来说只会适得其反。
我本是一个随性的人。凡事跟着感觉走。心血来潮的时候便会对某件事执着而热情。一把火的热度过了再次将它宠幸的可能性就极小了。我觉得这是一个不好的习惯,但是却也没怎么想过要改变。
年前的时候,关注了好几个大号,觉得上面写的东西特别有道理,文章我都反复看好几遍,还收藏了。自律这件事,事无巨细,只有你想不到,没有自律涵盖不到。比如严格控制饮食,比如每天运动30分钟,比如练习字帖,练习素描画,再比如读书30分钟,比如每天面膜护肤,每天练琴30分钟,当然还有背单词,写日记,甚至包括叠被子,听音乐,写日记,喝水……
看到这些文章,自律=自由,严格自律的人多么可怕,拉开和别人的差距就在下班的两小时……我表示非常打鸡血。坚持一个月,坚持21天,我也可以。
我制定了自己的时间规划表。下班后,8点到家,到11点睡觉,充分利用这四个小时。考虑到我会厌倦每天做一样的事情,我有任务情备选,考虑到手机不能不玩,给自己留20分钟玩手机的时间。考虑到周末需要约饭逛街等不确定因素,我没写具体时间点,只设置任务下限。把它贴在了我的书桌上,一如当前鲁迅在桌上刻的那个“早”字,我要看着这个时间表严格执行21天。为了让下周的计划执行顺利,我头一天把第二天要读的书从书架上翻出来,把要做的KEEP教程找到,把画画的铅笔橡皮准备好,甚是开心。
第一天下班走的比较快,不到八点就到家了8:00整准时开始,每一个步骤都严格执行。每次快到是时间点要换任务的时候,我就常常盯着手机屏幕上的时间表,时间一到,立马更换,绝不拖泥带水(后来为了避免我一直盯着手机看时间,我就按照时间表的周期设了闹铃)。唯一的小bug是玩手机的时候,没控制住,睡的时候已经快十一点半了,甚是自责。但是总体还是好的,开心的,距离我到达人身巅峰还有20天。
第二天执行的也不错,bug就是我的母亲大人,给我call了一通电话,我妈跟我聊了半个小时。我的小外甥女和我视频了20分钟,为了保证不熬夜,我放弃了背单词和练字帖。
第三天看书的时候,看到一个部分很精彩,本想把摘抄本拿出来把这部分抄下来,没呈想闹钟响了,看书的时间到了,该做运动了。所以我就放弃了摘抄,想着明天去公司抄好了(不过这件事一直忘记到今天,我已经不知道当时为啥觉得那部分写的好了)。
第四天莫名的烦躁。磨磨唧唧的下班到家已经快八点20了,完全不想动弹。自己跟自己接口在厕所的马桶上坐了20分钟。出来的第一件事,就是拿了一本书把桌角上的计划表盖住了。然后跑到卫生间洗漱。出来玩了一会儿手机,一看表已经快十点了,草草的写了日记,想着也算是完成任务,觉得自己困的不行,赶紧躺下。拿起手机倍儿精神……,玩儿到十一点睡觉,觉得特别满足;
第五天!第五天!惭愧!惭愧!特别想吃烤肉,便约了一起腐败的小伙伴去了火炉火,大快朵颐。我的时间表早已被我抛诸脑后。带着一脑袋的惭愧与后悔入睡。第二天周末一觉睡到11点才起。起床又出门陪闺蜜逛街买裙子,浪荡到11点才到家。周天的除了睡觉之外,还干了一件事,那就是追剧,因为周内都做任务了,攒下的剧还没看。。。。。。
白羊座,火象星座第一宫,自律的一周,灾难现场。
这倒罢了。三十年后,又是一条好汉,爬起来,我还可以,我继续。
只是后来,我开始断断续续的为自己找借口,今天晚到家了10分钟,不够时间做任务了。今天中午没吃饱,我想吃个宵夜。今天有点头疼,看不进去书。今天……
每天给自己各种的借口,执行任务的次数越来越少。逐渐开始经常吃宵夜,不饿的时候也想吃宵夜,因为吃宵夜要占用时间,就没办法执行任务。变得看书就头疼,看不进去,看完都不记得自己看了什么内容,日记也变得敷衍了事,总想着做完了任务就可以去玩儿手机了。从心理上我对任务列表上的时间轴,时间轴上的事情,变得特别排斥,我不断的给自己找借口,甚至有点容易莫名的烦躁。
因为自己频繁的给自己找借口,几乎排斥做任何任务列表上的事情,吃宵夜,追剧,熬夜反而成了每天的必需品。虽然是这样但是觉得还是很空洞和不开心。
前一阵子,感觉到自己生活作息上有非常严重的问题,熬夜追剧,烤冷面,炸鸡啤酒,窗台上的书灰尘已经厚倒不想再碰。日记本停留在两个月前的潦草的一句话,足足胖了五六斤……
严格自律,对我来说这是一次失败的尝试,甚至是适得其反的尝试。我所能知道的是,严格自律并不一定适用于每一个人。适合自己的才是最好的,过度逼迫自己只能适得其反,反而让自己过得更加不开心。
现在的我,我没有严格的自律,我仍然自由。下班比较早,天气不错,我就下楼跑跑步。最近对什么课题特别感兴趣就翻翻书,有感觉得地方及时摘抄做笔记,字帖断断续续的写完了两本。日记本里的那一天一定是我格外有心情。单词我大部分都是在上下班的路上就看完了。只是一直想练习的吉他,也因为没有好老师,也因为没有天赋确实一直搁置了。
网友评论