（坚持日更）养心

快到年底了，感觉做什么事情都是急急呼呼的，心中向有一团火一样着急，怎么办呢？经过和周边的人聊天，其实很多朋友都存在这样的问题，有的朋友去看中医，说自己心情不好，老是想不开。中医讲不用担心，我给你开个方子，吃上几幅中药，就会好转的。有的朋友制定新年计划，要调整好心态，不动怒，不着急，因为怒则失智，急则出错；不勉强自己，不刻意迎合；发自内心多微笑等等。而我呢？更喜欢通过写日记的方式梳理自己的心情。

其实，调整心态的方式有千千万，只要是适合自己的，就一定是最好的，无所谓对错。只要能让自己进入一个比较好的状态，放下心中的喜怒哀乐，平和的做当前的事情，哪种方式都可以。

我特别喜欢专心致志的做事情，让我心情很宁静，身体很放松，不紧张，不着急，只专注于当下，我想这就是一种特别好的状态。我们周边有很多事情都很重要，都很着急，不论是谈论起过去的事情，有些至今仍然记忆犹新，让我们心情跌宕起伏，或者想想未来的事情，又让我们激情澎湃，当下的事情可能很小，没那么重要，但是，你正在做的事情却比任何的过去和未来的事情都重要。所以，放下心中的喜怒哀乐，平和的做当下的事情才是最重要的。

养心是件重要的事情，希望我们找到自己喜欢的方式，让自己找到出口，释放自己的情绪，平和的过当下。