对于忙碌的现代人来说，做事最看重的就是效率，但是其实我们身边藏着很多时间的盗贼，比如说“拖延”、“逃避”以及“坏情绪”，他们不断地把我们宝贵的时间盗走，让本来就很忙碌的工作变得更加忙碌。
要学会管理好时间，提高效率，首先就要将盗贼从身体里赶跑。那么具体应该怎么做呢？《每天学点时间管理》中提出了几个简单的小方法帮助你学会管理情绪，让好心情带来高效率。下面我来简单的介绍一下：
第一条建议，主动工作，活得快乐
以前我有一位女同事，感觉上班上的很痛苦。领导安排给她安排完工作后，她做的很磨蹭，她经常跟我们说做这些没有意义的事真的无聊；不过因为待遇还不错，又不是特别的累，所以不考虑换个环境。但就是感觉她每天都在熬日子，一个不到30岁的姑娘，气色就跟四五十岁一样。
后来她改变了这种状态，她跟我们说，“在这混是一天，好好干是一天，为什么不让自己无怨无悔呢！”从那时候起，每天的工作变的很主动，基本上领导安排的任务，她能把未来的各种方案都分析出来，并做成PPT给领导看，也得到了肯定。每天过的都很快乐，人也精致了许多。不过没多久她就离职了，是被别的公司高薪挖走的。
所以积极主动的工作，可以发现工作中的乐趣，有了乐趣，效率和能力都会得到提高，让别人对自己认可，更重要的是自己可以认可自己。
第二条建议，积极暗示自己
前几年我刚做二手房经纪人，我的师傅给我讲了一个故事。曾经两个小年轻都是刚刚成为二手房经纪人，刚开始的工作都是陌生电话推销房产，当然了基本上打100个会有98个人拒绝。但是他们的反应却完全不一样，第一个想的是，下一个也许就能成功了，而另一个想的就是，唉，下一个估计也不行吧。然后我师傅给我说他就是第一个，而另一个早早地就离开这个行业。
我不确定这件事是真的还是他吹牛，但是这个跟某位成功学大师教大家每天早上在镜子面前对自己说“你是最棒的”是一个道理。人生不如意事十之八九，我们必须学会调节自己的心理，最有效的方法便是用积极的暗示代替消极的暗示。当你想说“我完了”时马上改成“不，我还有希望”这之类的积极暗示。你的心情一定会慢慢变好，越来越有赶紧。
第三条建议，转换思维
美国动作电影《终极格斗三》中，黑心的监狱长为了让两位主角在决斗中输，不给他们训练时间，而让他们去做苦力，进峡谷去搬石头。两位主角却在干活的同时，趁着狱警不注意，用大石块做体能训练，不仅没有让自己的能力退步，反而变的更强了，最终战胜了大Boss，逃出了监狱，过上了自由的生活。
转换思维，让我们走出思维的死胡同，要从另一个角度去看问题，这样有助于消除不良情绪，把坏事变好事。
以上便是管理情绪的几点小方法，非常简单，只要大家坚持做，一定可以更好的控制自己的情绪，让自己有更好的心情，让好心情成为事业和生活的助力。
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