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4.11 day4 早课分享

4.11 day4 早课分享

作者: Smile_Dtt | 来源:发表于2019-04-11 07:33 被阅读0次

今天沙特奎亚部分 好有力量 好热

呼吸方式: 原来注重鼻子带动呼吸,今天改为腹部带动呼吸

唱诵部分 Ek ong Ka  感受到能量的震动与进入,  呼吸时气上升,感觉胸腔肩部很紧张

没有太多的情绪起落,很平和流畅,轻松, 绵柔感!

打嗝 放屁

在中等能量状态 觉得比昨天安定,感觉自己有力量去处理面对事情

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