今日关键词：心态
01沉稳
今天和朋友聊起因为重要事件要请律师，但发现对方收了钱却没办事。细说起来，21找律师时过于匆忙，一是对服务内容未作对比，二是没了解律师的成功案例和实力。从中，我也得到启发，遇事沉稳的心态很重要。李嘉诚说，每临大事有静气。心里憋着大目标，容易淡定。感谢朋友的分享，带给我启发和有特别重要的提醒。
02早起
今天是第31天早起。过去的30天完成了早起习惯的稳定和保持，已经完成写入大脑程序哈哈。经过了过去几年时好时坏，终于在2022年9月用了一个月时间成功习得。没有坚持，就是保持我一定会做到的心态。
1）思维：明确早起的好处和重要性。
2）技巧：意识植入+行动+好心态。
3）行动：不找借口，立即开始。（也可以找一个团队一起监督和提醒。这一点对我不太适用，我觉得靠别人提醒的内驱动不够，是很难成功的）
4）复盘：每天早起后，迅速让自己清醒起来。宁愿中午再补觉，也要早上贪睡，避免让大脑形成贪睡的意识。我们建立一个新习惯无非是不喜欢痛苦和难受，总觉得下一次开始，就会离痛苦远一点，其实是把痛苦拉长了。
感谢自己成功超越了又一个小目标。
03进化
完成两小时冥想修习。一次一次让大脑清晰起来，摒弃混沌和杂乱。
心态平稳了，每一分钟，都在变强。喜悦。感谢溪溪的带领。感谢汪洋分享宗仁波切的电影和故事。
2022年10月1日 阴雨有晴 深圳
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