1我深深地爱我自己，我感恩我自己每一天都是美好的存在。
2我看重并珍视每一个人的存在，我仁慈友善地对待万事万物。
3我感觉我与无限的智慧，无限的爱，无限的生命成为一体。
4我用心灵之眼看每一个人，我看到每一个人都是神圣完美的。
5我与爱合一，慈悲与智慧充满着我。我的力量是来自于我内在圆满丰富的爱，我是圆满具足的宝藏。
6我是被祝福的，我是被爱的。我和一切人事物都保持善良友好的关系。
7爱遍满宇宙万物，上天正透过我和万事万物不断地传达爱，实现爱！
8我感受到内心的和谐与宁静，我爱每一个人，我坚信我内在的光明必能照亮一切黑暗化解所有纷扰。
9我永远行走在祥和宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦，无限的和谐，无限的丰足，无限的平安中。
10我的人际关系越来越和谐，完整和美好。
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