金刚书院《一万小时定律》2018.5.14瑜伽共修第124天分享

金刚书院《一万小时定律》2018.5.14瑜伽共修第124天分享

作业:无意义的看手机次数减至2次，找到让自己放松的方式，同时帮助别人放松！

今天带着觉知不在看无意义手机，正常打接电话和工作除外，因为是母亲节的缘故，给每位亲朋好友发信息送上祝福，做完瑜伽后，带着铁楸去菜地种菜，这样做找到让自己放松方式！

中午带着萱儿回家陪母亲过节吃饭，让老人安心。

下午在店里工作，我和祝姐给顾客做完身体，已经是浑身湿透，给自己和祝姐倒了杯水，放了首音乐，让我们的身心放松一下。这时离下班还有两个小时，祝姐女儿打来电话生病，为了让祝姐放心，提前让她下班去看女儿！

感恩伟大的母亲们，给了我们生命！

感恩创意出母亲节节日的人，让我们做儿女的能在同一天表达对母亲的爱！

感恩老师教导，让我体察自己的内心，改变，获得心灵的平安，解放自己！

金刚书院《一万小时定律》2018.5.14瑜伽共修第124天分享