我还有机会吗？

《隐秘的角落》我看了。

秦昊扮演的张东升在戏里贡献出5连杀，给小朋友留下的心理阴影程度直逼当年冯远征演的安嘉和。

而剧中两次杀人前他都问了一个问题：

我还有机会吗？

张东升和徐静的夫妻关系是不平衡的：

桌下徐静递张东升给亲戚孩子的红包，代表了经济不平衡；

话语上的冷淡回应和妻子的出轨，代表了付出情感不平衡；

为妻子煲汤照顾老人而从未接受妻子的照顾，代表地位的不平衡。

在张东升看来，他为徐静牺牲掉了更高的学历、酒席上的尊严，却换来暴力与背叛。

当徐静想要离婚的时候，张东升毫无反抗之力，只能低声下气地恳求徐静再给他个机会。

此时，爱情已经变成执念。

张东升曾经是个老实人，却在车库里下定决心杀了妻子，只因为妻子的这句话：“我不爱你了。”

1、他不爱你了，你为什么接受不了？

很多人都有过被人以“我不爱你了”为借口抛弃的时刻。

直接选择动手杀人的极少，大多数人还是会慢慢由失恋的痛苦中平复，回到正常生活，但说实话，这个过程是相当漫长痛苦的。

人天生就有一种办事有始有终的驱动力

人类倾向牢记未完成的任务，而忘记一些已完成的东西，比如入场前记下了电影院座位号，但一落座就会忘记。

所谓“得不到的永远在骚动”就是这个道理：一段你没有彻底完成的恋爱关系，一个没有彻底将其“征服”的恋人，会挂在你心尖尖，这是人的生物本能，你莫得办法。

沉没成本

情侣分手的时候经常会听到这么一句话：我为你付出那么多，你为什么还要离开我？

如果我们曾经投入过，那么我们就会对这件事情更有执念。

大脑对损失和恐惧有着更加敏感的反应，知道自己一旦放弃和失去，那么就会带来恐惧和损失。

这就类似一些人之所以赌博赌得倾家荡产，你说他们理性层面能不知道十赌九输么？

停不下手也是因为无法接受既定的沉没成本。

自我价值被否定

女人保卫家庭和恋爱关系就像男人天生就会打仗一样，是一种天生的本能。

而失去这段关系，会使得自尊心受损。

失恋后的很大一部分痛苦并不来源于失恋本身，而来源于自己给自己贴的糟糕的标签：我是不是不够好？我是不是没有魅力？是不是我不配拥有爱情？

人会尽一切可能避免这种受挫带来的感觉——有时候是为了让自己不被否定，更多是为了挽回面子。

2、你确实已经没有机会了，但这不代表你不优秀

通常来说，一段恋情的结束要伴随着1-5次的单方面挽回。

视感情深度，在几周到半年的时间后，被分手的一方才会渐渐接受事实，重新走向心理上的正轨，愿意打开心扉接收下一段感情。

这个周期是客观存在的，这篇文章将帮你尽量缩短这个周期，以及在这个周期里的痛苦，让你尽快走出来，重新变成那个人见人爱的你！

如果我说“不要去想大象”，那么你脑子里反而会满满的都是大象。不如就接受这个事实——短时间内你是无法彻底忘记那个人的，不要因此而愤懑自怨自艾。

干脆坦荡面对，当自己不去排斥“他已经不爱你”这个观点时，我们才能理性来讨论它。

3、放下他，首先要放过自己

空窗期人又很难不去想一个问题——“为什么他不爱我了？是不是我不够好？”

如果你是个狠人，那么此时我建议你真的去做一个复盘，爱情是激素，但也是经营，记录下这次感情从一开始的争吵，到最后的分手，哪些地方是可以改进的。

在下一段恋情中选择更合适的人，以更加美好的姿态，会爱得更加快乐。

如果你的心理没有强大到可以复盘，那这段时间一定要记住一件事情：

不要翻他朋友圈

不要翻他朋友圈

不要翻他朋友圈

可以怀念一个人，但不能过分关心他现在的生活；你的深情未必存在，但是自己过得不好一定是真的。

因为你会在自己的立场上遇到困难：他过得好，有了新生活你该祝福么？他过得不好，你该幸灾乐祸么？

无论他好与不好，都对你的未来没有帮助，让自己过得好不就行了，不然跟考砸了小学生哭喊着不上学一样，觉得小朋友都笑话自己，自己在班级里抬不起头。

你缺的是小学生她妈给小学生那巴掌！不过成年人的世界，这个巴掌得自己给了。

如果定力不够，实在忍不住要去视奸前男友微博微信，我教你一个方法，每次憋不住打开他的页面了，就去做10个深蹲，或者背5个单词。

多看几次，后来要么你实在累了不想看了，要么你就获得了翘臀身材。（不用谢）

4、拥有自己的生活

女孩进入恋爱后，很容易把自己变得次要，爱情反而占据第一。

刚刚在一起时，晚上要跟恋人打电话，同学叫你去复习，你说不了。

到了热恋期，为了空出时间和男朋友约会，同事的周末聚会请你参加，你也说不了。

烧最合恋人口味的菜，听恋人最喜欢的音乐，琢磨他每一条信息背后的情绪。

渐渐地你的世界越来越小，小到只剩一个他。直到有一天，你世界里的那个唯一的他，要和你分开：“我俩的世界没有交集，分开比较好。”

你心里觉得奇怪，怎么会没有交集呢？明明你的世界里全是他呀。其实，此时你们的关系是这样的：

沉溺在爱情里的你渐渐失去了自己，你活成了他的一部分。

而对于你的恋人来说，因为失去了对新世界的探索，你也慢慢变得乏味。

真正健康的关系应该是这样的：

爱情和他之外，还有一个自己的世界。

这个世界和恋人无关，承载着你的职业、你的兴趣爱好和人际关系，它是你对恋人保留的秘密，也是永远引你向上的能量。

此时，你的爱人离开，也可以在你熟悉擅长的领域里得到治愈，甚至变得更好。

因为，从一开始你就知道，你谈恋爱的对象不仅仅是某个异性，更是你自己，是这个因为这场恋爱变得越来越好的世界。

5、真正的放下，是从文件替换开始

电脑里删除的文件永远可以用技术手段恢复，但如果你用一个同名文件去替换它，那就再也回复不过来了。

明白我什么意思么？

你的ipone6被偷了，却得到你妈给你买的iphone11pro max。

你意气风发走在路上，看见个气质非凡的男人向你走来，说对你一见钟情，你俩立马约会，一起买了五张彩票，居然全部中奖。

老板夸你业绩好真能干，年末给你分了600万的年终奖，还提你做总监。

你买下自己心仪的房子，在这所房子里和自己的爱人喝着下午茶，嘬了一口吃一块点心，微风吹来，突然想起来自己有一个曾经喜欢的人，他对你说过：我不爱你了。

连忙给自己一巴掌：是现在男友不优秀，还是日子不够爽？

这才是最最彻底的忘记旧爱的方式，聪明的小机灵鬼们肯定明白我说的不是去做白日梦，而是从现在开始努力生活。

当你重拾热情，付出了足够的努力，时间会给你回报。

我不能保证那时你身边是否还有一个更好的恋人，但我可以确信，你一定会成为更好的你。

而他，已经完全不重要了。