察觉到的内在能量和转化

你有没有体验过这样的感觉，当自己在做一件自己觉得自己做不好的事情的时候，结果往往就是做不好，即便有做过；而当自己觉得一件事我可以搞定的时候，结果真的就做好了，即便这个事情可能自己没有做过。

为什么会这样呢？

最近我又体会到了这种感觉。

上个月底拍新娘作品时，由于之前没有拍摄新娘作品的经验，没有自信可以拍好，虽然在拍摄之前咨询有拍摄经验的化妆师朋友，也提前设计和预演准备了发型，和做了拍摄的作品计划。当天做新娘作品的时候，因为自己心里没底，在做造型的时候，乱了阵脚，没有按计划来做。结果做出来的作品不是很满意。

今天又拍新

察觉到的内在能量和转化

娘作品，今天做的三个发型都比较满意，算是正常发挥了水准。

只是昨天预演了一个妆面和一个发型，今天计划去之前和做过程中思考做的造型，其实这次做作品没有上次准备的充足。那是什么原因这次作品比上次好这么多呢？

我反思的原因是上次不够自信，觉得自己做不好，一直有个声音在怀疑自己，不够专注，结果没做好。

这次做作品目的是要给上次做得不够好雪耻的，有一个决心目的，就有了的动力。在做的时候调解心里，鼓励和相信自己可以做好，然后专注做，也注意上次做的时间长的问题，尽量加快速度，1点的时候意识到时间有点赶，意识到2点前可能只能做一个造型了，思考了一下就做了一个半披发。

后来晚上的时候有时间又做了两个造型，都是专注做、调整和思考做的，因而做得到都比较满意，虽然过程也有点赶，但都尽量调整好造型。

察觉到的内在能量和转化 察觉到的内在能量和转化 察觉到的内在能量和转化

根本原因是内在能量在起作用，当自己不自信的时候，内在有负能量，会干扰和分散注意力，导致低于正常水平发挥。而当内在有正能量的时候，会鼓励自己增加自信和专注于所做的事，所以就会正常水平发挥或者超水平发挥。

因而当察觉自己有负能量的时候，调节鼓励自己，相信自己可以做好，把负能量转化为正能量，再专注所做的事。

我正在构建我的写作系统，这是我日更学习写作的第66/100天。

我们正在通过日更学习写作构建系统知识和思考，如果你想系统学习，想持续思考输出，又想有伴同行，可以和我们一起。

察觉到的内在能量和转化