#30天橙长计划#Day03 沟通

《沟通的艺术》读书笔记——第二章

一、自我应验预言步骤

1、持有某种期待

2、表现出与期望一致的行为

3、期待如实发生。

4、强化起初的期待

你会成为你相信的那个样子。

关我屁事

1、我期待自己是一位广受市场欢迎的有幽默感的培训师。

2、我在分享中的表现是有自信、风趣幽默。

3、我确实受大家欢迎。

4、以后上台演讲更能会受欢迎。

二、怎样提高自我效能？

1、回忆过往自己最开心、自豪的事情。

2、这些事情对我来说困难吗？容易列出自己的不足吗？我是一个缺点很多还是惯于强调自己缺点、忽视自己优点的人呢？

3、在以后区分优缺点的时候有没有一种相对平衡的方法吗？

4、平日里收起谦虚表现的常规，在公开场合欣赏自己。