2017.2.13到2.15随手记

2.15

今天早上还是很不错了  八点多睡不着了发现头也不昏不疼的 在床上磨蹭了下 到九点半起来 过了个早 然后十点钟开始练琴 练习到十一点  练习了上节课所学习的 三级考级曲 八九月会有一次考级 老师说现在就要准备 虽然考级是自己选择弹得好的曲目 可是我都要学习 因为我不仅要自己会弹 也要备不时之需  现在在的士上 在上班的路上 写着这些零零碎碎的东西  这个月的小目标就是 争取每天早上都要过早 如果没有做到 月底问自己 为何没有做到 下个月如何采取措施  

2.14

昨天是情人节  

早上十点开始健身 昨天健身是有氧➕无氧的结合 上了一节课 锻炼的是臀部和大腿 下课后按照教练的计划 以6，7的速度慢跑25分钟 慢跑流汗的感觉真好 自从跟着教练上课 我都没有在跳过jam没有流过汗 总感觉缺失点什么   教练说 我的小腿和上身很匀称 就是大腿拜拜肉很多 所以要锻炼拜拜肉 昨天练完以后没什么感觉 今天腿那种酸爽也是无言以对 不过我是开心的 因为臀部练习了一段时间了 明显的看到臀部得变化  慢慢的变紧致了 教练说夏天就能看到我的成果 我也很期待 期待的小翘臀和马甲线  哦 对了 最近健身房开启了打卡活动 每次去健身房打卡➕健身心得 到活动结束会有一本属于自己的相册 挺有意思的 昨天要为自己选择一句话作为活动的开始 我选择了我为完美代言

2017.2.13到2.15随手记

晚上出去看了场电影 极限特工 特别刺激 我就喜欢看这种美国冒险动作片 那是国产电影没有的 看的特放松 里面的人物颜值爆表 歌曲也很符合我的胃口   看完电影后 收到男朋友送的花花

2017.2.13到2.15随手记

人生中第一次收到花 其实我对花一直无感  不过 他买了 那我就收下 还是谢谢他的心意  后来晚上我们去吃了凤爪王 边吃我边说 完了 我在健身房丢的钱完全是打水漂 边吃边锻炼 努力全白费 昨天教练还和我特意强调不要再吃垃圾食品 薯片什么的 我现在基本不吃 但是因为我上班的特殊性 下午晚上经常会饿 我不得不吃一些饼干之类的东西 下次我尝试吃香蕉吧  还是想尽量做的更好一点

2.13

13号下班后有培训 培训到下午四点半 然后晚上和哥哥阿姨吃了顿饭 吃的辣妈私厨 太美味了 辣的太爽了  然后看到杨阿姨现在钱包满满的很是羡慕 做着自己喜欢的工作 这份工作也能带给她不少的收益 嗯 从小就喜欢她的独立自信阳光  她也一直影响着我 我会好好努力的  

今天周三了 明天下班就是周四了 周五早上有健身 晚上有钢琴课 我喜欢我的生活都是我想做的事情 所以即便大家都觉得我累 可我不累 一点也不累  发自内心的享受这种生活