2017年5月3日，上午，10:50。我坐在书桌前，继续给你写信。
昨天的信我写得断断续续，并且写得非常辛苦。我知道不用多解释什么，你都懂。你看，跟你说话就是这么容易，我为何之前那么久都不和你说呢。嗯，我还是有点不好意思面对你的，毕竟，我跟你有点陌生了。不过，我会用心练习，学习好好地与你相处。
为什么昨天我会突然给你写信了呢。其实，刚开始时，我要做的事是完成一篇命题作文。你知道的，我做事一向认真，于是我开始很认真地思考，我该写些什么，然后就写成了那么一篇。写完后，我突然觉察到，我审题不严谨，严重跑偏了。我只聚焦了题目的前面和后面，居然盲点了中间！虽然就象高萍老师说的，教练过程就像是一条鱼，鱼头（refocus）和鱼尾（action）是最重要的，但是，我怎么可以把整个鱼身子都忽略了呢？！
于是，我就又开始纠结了，怎么办呢？重写么？还是就这样交了算了？...... 我的思考题也跳出来说，你看，你又开始担心自己是不是犯错了！你要挖一挖你的冰山底层！...... 这时，辽阔而安定的你来了，你悠悠地说，为什么不可以象吃鱼一样来写信呢？我不介意的，我很乐意既吃一锅鱼头鱼尾汤，又吃一盘红烧鱼身。
我的亲爱的，我能再给你一个词语么，叫作灵慧。
灵光乍现
那我就一边腌制鱼身，切好葱姜蒜，然后起个油锅，一边和你说说我和五维的那点事吧，你就假装不知道吧，灵慧如你，自然懂得。
每当自我介绍是五维五期的学员时，别人总会以为我在北京。 是呵，有点点奇怪，为何我会舍近求远，离了本是五维大本营的上海，反而北上求学呢？
昨天的鱼汤提及了我和五维的缘起，那场谈话是陈序老师给我的一根五维火柴，我把它郑重地收到了我的火柴盒里。然后，我就安静地去接受手术，安静地得到一个好消息，安静地感恩和感悟，安静地收尾工作，安静地休养生息，安静地评估够不够体力去参加五维四期，安静地考虑要不要去北京参加五维五期。
我一直在说安静，但凡不断强调必定另有曲折！是的，那时我就感觉到了平静水面下的暗流涌动。我以安静的姿态接受了一切......打击，无论是工作上的，还是身体上的。但我太了解你了，我的亲爱的自己，我们那时在打仗，当我们在战场上时，我们全力以赴，我们勇敢、坚强、有信念。可是，这场战役已近尾声，我们想以怎样的姿态离开战场呢？我们能以怎样的姿态回到和平年代呢？我们的柔韧、温暖、辽阔和安定损耗了多少余下了多少，是否足以支持我们安全着陆？
我们需要一个新的开始，这个开始必须足够明亮，足够热烈，足够丰富；这个开始必须足够分水岭，足够标志性，足够承上启下。于是，去帝都参加2016年12月30至2017年1月1日的跨年五维五期，不可能有比这更好的新开始了。辞旧迎新之际，我划亮了我的五维小火柴。
新的开始
不用提醒我，我知道油锅热了，放鱼进去两面煎一煎。你知道的，我其实是会烧菜的。
五期的课我听得还是很懵懂的，不过我很喜欢这个......怎么确切表达呢......生态系统，犹如哥伦布发现一个新大陆。可能在当时我还不确切知道这些，但我感觉到了有一种积极的能量在流转。我那个时候还很虚弱，不太有力气，况且我本来就是害羞内敛的，所以我说得比较少，做得也比较少。虽然我开始喜欢这个系统，喜欢这个系统里的人，不过他们可能都不知道，因为我还没有开始表达。
鱼身煎好了，你看，两面微黄多么漂亮。容我再起个油锅，爆炒一下葱姜蒜，我知道你喜欢吃辣，那么再来一点豆豉和辣椒。然后加点老抽，加点料酒，加点糖，加点盐，最后加点清水，来，我们等它烧开。
如果说，上完五维三天线下课程就是煎好了鱼身，那么之后的功课就象这些佐料，缺一不可。
一月，我完成了23天的丰盛日记打卡，一个微课分享，三个教练对话。然后我就觉得完事大吉，扔下了教练这件事，潇潇洒洒出去玩了大半个月。处于下课做作业，速速完成去玩儿的节奏，游离在系统边缘。
二月，22日开始写觉察日记和强有力提问，三个教练对话。哦，对了，还参加了五维回家宴，参与了签到工作。持续游离，只是出入系统略频了一些。
三月，4-5日参加了M6的复训，5日起开启了四卡连打的新篇章。嗯，我说了新篇章，因为貌似自此开始，我进到了一种新的状态。我开始把进入四月底的教练训练营定为一个小目标；我开始坚持持续每天打卡攒星星；我开始努力地进行教练对话，整理教练报告；我开始积极参加线下的五维俱乐部活动；我开始加入线上的“演讲朗读营”、“写作玩家群”，微信打开，一溜的“五维......群”。不知不觉中，我开始跨入系统，踏进新大陆，走上不归路。
四月，如愿以偿，在月初拿到了吉祥的13号入场券。我得承认，小目标完成后，我有点松懈，我又开始东晃西荡，游手好闲。但未尝不是好事呢，如果只是一味埋头前行，会错过一些沿途风景，甚或走上岔路而不自知。你也看到我心里的不肯定，有时甚至有焦虑和怀疑，你带给我几本书，又给我看一句话。你用辽阔和柔韧来推动我，让我将脚步放缓放踏实，将眼光放开放深远，引导我去看这个系统以外的一些东西。
探寻
料汤开了，让我把煎好的鱼放进来，转小火，焖一会儿。
四月底，训练营开营。我很欢乐地说，我来了。轻装上阵，怀着大大的好奇和小小的期待，不作任何预设。亲爱的，我想你最清楚，我们在这四个月里究竟面对了哪些，接受了哪些，处理了哪些又放下了哪些。暗涌还有，允许它在，学习静观，练习同在。教练也好，人生也好，说到底是一场修行。路还很长，归不归不要紧，走得踏实安然就好。
尤其重要的是，我找回了你。我还找到了一些人，有些人指引方向，有些人传递能量，有些人特别激发我，有些人让我倍感温暖，而有些人则需要我的支持。你们也许不知道，承你们的给予，我淌过了一条暗流汹涌的河；籍你们的美好，我也在成为一个更美好的自己。所有的你们，都是我深深感谢着的，虽然我没有说出来，但，我都记得。
温暖
我从五维得到的最大收获，不是教练的理法、心法、功法或技法，甚至不是找到了另外一扇可以打开的门。五维给我的最好礼物，是遇见，遇见自己，遇见老师，遇见榜样，遇见同路人。我想和你们一起走一程。
遇见
好了，开大火，收汁，红烧鱼可以起锅装盘了，撒一把葱青，放几叶香菜，看上去很不错吧。我知道，它肯定还有需要提升的地方，比如更鲜亮的色、更浓郁的香、更鲜美的味，或者下次要换个烧法。但现在，亲爱的，连同昨天炖的汤，这就是我当下能做出的最好吃的鱼。
Present is a gift. 我亲爱的自己，这就是当下我能给你的，最好的礼物。
当下
最后，关于教练训练营（FDCTC），嗯，这是一个新开始，是未来的一个新故事。也是另外一条鱼，一条小鱼苗，我想把它先养起来。也许日后它会长成一条鲸，才醒悟原来它居然不是一条鱼，谁知道呢？
不知道，才更好玩，不是么！
THE WAY OF CHANGE
来吧，亲爱的，我们还有那么多功课要做，五维的，FDCTC的，人生修炼的。让我们一起出发吧，路漫漫其修远兮，我们会经历曲折蜿蜒，我会一直记着你给我看的那句话：
为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。
走吧，带着我们的小鱼苗，一起爬山去。
2017.5.3，晚上，20:50
网友评论