上台发言或者演讲是件非常需要勇气的事，尤其是对于性格内向又自卑的人来说。
自己就是那种内向又自卑的人，也几乎不在什么公众场合发过言，就连与人打交道的日常交流都是结结巴巴、支支吾吾的，意识到自己的交际能力是非常有必要锻炼和提升的，于是抓住每一次与陌生人交流或者是在公众场合发言的机会以练习锻炼自己的勇气……
第一次上台发言是在工作第二年，医院的一次护患沟通演讲比赛上。那时候演讲稿是自己写的，写好初稿之后，交给护士长一遍又一遍地审阅，演讲稿数不清到底被退回了多少次也不记得自己修改了多少遍，总是在一边练习着又在一边修改着，直到演讲的前一天，演讲稿才得以最终确定。稿子确定了之后就是一遍遍模拟现场演练，中午下班之后一个人在会议室里背演讲稿，下午下班也是一个人在会议室一次次地演练着，用手机拍下自己演讲时视频，一次又一次地重复练习……在十分钟内的演讲里，深刻感受到了“台上一分钟，台下十年功”的幕后默默磨练，初次演讲的经历让自己看到了自身的许多缺陷：缺乏自信过度紧张、对演讲稿不熟练、应变能力薄弱、缺乏肢体语言、含胸弓背……
初次演讲
第二次上台演讲也是在单位举行的PPT演讲比赛上。这次演讲是非常被动的，首先是临时安排的任务，其次课件是统一的，并且只有三天工作之余的时间来熟悉课件，由于时间仓促以及对课件的不熟悉，演讲结束后，被邀请前来指导PPT制作的院外专家一一点评出了不足之处：时间布局不合理、内容空洞、未能脱稿、语速过快，语调没有合理使用，没有感情色彩、缺乏与听众的眼神交流与互动……
台下默默背演讲稿- -拍摄：唐启芳
第二次演讲- -拍摄：唐启芳
目前在着手准备第三次演讲，演讲稿也是一次次地边练习边修改，一次次在练习中找到不足，一次次在练习中克服紧张的心理，一次次地调整自己的语音、语速，一次次调整自己的肢体语言……
第一届护理授课演讲比赛1
第一届护理授课演讲比赛2
每一次站上台都需要准备，从走上讲台开始到脱稿、开口讲的第一句话、跟观众的眼神交流与互动更是需要勇气，每次站在台上都是一次成长的机会，可以在评委老师的点评下清晰认识到自己的不足之处并朝着更好的方向努力……
竞聘演讲
网友评论