文|过云雨 322/365
好好闭眼休息
闭眼，有时候做这个动作很舒服。
当眼睛酸痛的时候，闭眼休息片刻，觉得特别舒适。
当冥想时，闭上眼睛，感觉周围挺安静。
特别窝在被窝里，闭上眼睛，就算睡不着，都觉得很快乐。
当然在失眠时，闭着眼睛会觉得难受，睁开眼发现自己还是睡不着。那时候觉得夜晚真长，白昼还没到来。
现在随着睡觉的时间变晚了，会奇怪以前怎么做到十点、十一点入睡？
但以前很少有的失眠，即使失眠过后的睡着，醒来也是七八点。
现在不行了，睡得晚，失眠时间过长，起得晚，醒来也接近中午。
有点明白，以前听同事、同学说的睡到中午十二点、下午一点是什么滋味。
但要调回生物钟，谈何容易呢？
那就一点点做改变，提前完成学习任务。在困的时候，干脆就睡了，不去计较多少点睡觉。
至于睡到几点，突然醒了，这都是后话。
总说十一点前睡觉，真正做到的，又有多少天呢？
在眼睛不适的时候，那就好好闭眼休息。
（220224）
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