人生五章
（一）
我走上街，
人行道上有一个深洞，
我掉了进去。
我迷失了……我绝望了。
这不是我的错，
费了好大的劲才爬出来。，
（二）
我走上同一条街。
人行道上有一个深洞，
我假装没看到，
还是掉了进去。
我不能相信我居然会掉在同样的地方。
但这不是我的错。
还是花了很长的时间才爬出来。
（三）
我走上同一条街。
人行道上有一个深洞，
我看到它在那儿，
但还是掉了进去……
这是一种习惯。
我的眼睛张开着，
我知道我在哪儿。
这是我的错。
我立刻爬了出来。
（四）
我走上同一条街。
人行道上有一个深洞，
我绕道而过。
（五）
我走上另一条街。
这是一首很有寓意的小诗，每个人读起来领悟到的点都可能不太一样。
从张德芬老师的，觉知的角度来理解，我们遇到困难和挫折的，也是可以分为几个层次和阶段，刚开始是后知后觉，当知当觉，再到后知后觉。
只要我们带着觉知的光，总会把生活遇到的大大小小的固有模式里的坑，给填上。
在生活中最最容易出现的就是情绪模式，一点小事就爆，火就上来，当我开始试着觉察自己的时候，慢慢的，开始察觉自己的情绪模式。一点点的开始做情绪的主人。不再被情绪牵着鼻子走。
很多时候我们不是一步就可以到先知先觉的境界，中间可能也会有一些反复，可只要我们时刻保持自我察觉，总会从绕过这个坑。
人生五章
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