你是正能量，还是负能量？

你是正能量，还是负能量？

我们的每句话、每个念头都有能量频率。

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根据霍金斯的能量层级表，如果某人觉得羞耻，能量频率为20；当他感觉到勇气，能量频率为200。从勇气这个级别往上走，才称之为正能量。

我一直以为自己正能量满满，其实未必——对照这个能量层级表，发现我的不少念头频率很低。

比如，下午打算写个周日的OH卡活动公告，没写，自责，能量频率30。

躺着看小说，毫无节制吃吃吃，担心体重、健康——恐惧，频率100。

晚上带着快写慢改写作课的小伙伴用OH卡写作，记得要录屏的，中途才想起来，后悔，频率30。

……

这些后悔、恐惧的负能量，拉低了我的频率。

好在，觉察是改变的开始。

晚上发现洗完澡没关浴室的暖气，本能要自责的，带着好奇会想当时为什么这么急。哦，是想快点做完手头的两件事——瞬间释然了。

当事情发生，那些负能量的想法于事无补，以爱和温柔之心接纳当下、接纳原本的你，你的能量频率就上扬了。