美文网首页
步入规律生活

步入规律生活

作者: Tropic_北回归线 | 来源:发表于2018-05-21 14:56 被阅读0次

间歇性踌躇满志=持续性混吃等死。
颓废生活了一个月,为生活琐事和各种懒散所累,内心满满的罪恶感。
生活继续,没有努力就没有改变。

  1. 作息:晚上23:00前睡,早上6:00起床,中午12:30-13:10争取休息会儿。
  2. 睡前:晚上入睡前利用10分钟,用来总结当天情况,梳理次日重要安排。
  3. 锻炼:坚持跑步和上肢力量练习。
  4. 学习:深入思考,心无旁骛,学习时间不分心、不转移注意力。
  5. 生活:尽量做到整洁有序,需要做又而不想做、不愿做的事,往前安排,一鼓作气完成。

注意事项:

  1. 不浪费注意力。注意力>时间>金钱。
  2. 控制手机娱乐时间,把需要做到事往前赶,零碎时间办能办好的零碎事,而不是浪费在无用的事情上。
  3. 坚持锻炼,利于保持身体状态,身体是革命的本钱。
  4. 多喝水。

相关文章

  • 步入规律生活

    间歇性踌躇满志=持续性混吃等死。颓废生活了一个月,为生活琐事和各种懒散所累,内心满满的罪恶感。生活继续,没有努力就...

  • LED灯带销售日记222

    10月7日 假期结束了,明天生活、工作、学习将步入正轨。感觉这个假期有点长,长到把生活规律都整乱了。还是规律点好。...

  • 48/70 小读班D044关于休息

    孩子上了小学,生活才真正地步入正轨。忙忙乱乱的生活总算有了规律,自己的生活也开始有了规律。养一个孩子,当妈的...

  • 坚持日更279天

    第二个休息,终于生活步入了正轨,规律的倒班生活开启了,这种模式下,我会有更多的私人时间,可以自由安排自己的生活,干...

  • 当你觉得生活单调无聊的时候

    ♥ ​最近的生活真正步入正轨,变得简单而规律。 是忙碌时想要的生活,却又好像少了点什么。 说不上来却又惶惶不安。 ...

  • 叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1787天《恢复正轨》(2022.

    今天结束了自己不规律的生活(晚上胡吃海喝),一切步入了正规生活,早上恢复6公里,冲个热水澡,接着送孩子们...

  • 凑个日更

    年纪不大却渐渐步入老年生活,没有特别喜欢的人,只是平淡的生活,每天规律的睡觉起床,不开心了就买买买,开心了就看电视...

  • 5月请查收

    5月的我生活开始步入正轨,每天开始了早九晚五的生活。作息很规律,生活很有节奏。虽然是疫情之下,我的生活也开始有了颜...

  • 2018-04-25

    我年纪不大却渐渐步入老年生活 没有喜欢的明星 没有喜欢的人 平淡的生活 每天规律的睡觉起床 不开心了就买买买 开心...

  • 2018-01-03

    年纪不大却渐渐步入老年生活 没有特别喜欢的人 平淡的生活 每天规律的睡觉起床 不开心了就买买买 开心了就看电视剧 ...

网友评论

      本文标题:步入规律生活

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uqwfjftx.html