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Y1-259期第五周周检视02月03日-09日

Y1-259期第五周周检视02月03日-09日

作者: 勤思明 | 来源:发表于2020-02-11 17:19 被阅读0次

    自我介绍是彼此链接的开始

    珍惜每一段来之不易的缘分❤️

    【三个标签】

    1、早睡困难户(感觉快要摘掉这个标签啦)

    2、时间管理践行者

    3、民航从业者

    【90天目标】

    1.写完研究生论文

    2.休息日每天陪娃一小时

    3.每周跑步三次

    【2020年梦想版】

    八个维度进行周检视:

    健康:早起已经基本养成习惯了,但每周周四或者周五早起之后会很困,需要睡个回笼觉才能恢复。早睡这个问题还需要努力一下,晚上娃不睡,我也没办法睡觉。不过能做到晚上10:00之后放下手机,专心陪娃睡觉。

    早睡早起打卡记录

    锻炼:现在能结合上班的时间规划,在上班休息时间进行锻炼,一周至少三天锻炼已经基本没有问题,现在需要规划自己的锻炼,达到合理健身的效果。

    健身记录

    家庭:休息日每天陪娃一小时,上周休息了4天,每天在家陪娃陪媳妇,媳妇说这是最近已经很久没有像这样和平的共处4天不吵架的。她不说其实我也没有意识到。改变慢慢再发生,真的很好! 

    休闲:上周把手机里的游戏都删了。以后可以把带娃和休闲结合起来。

    学习:开始读《高能要事》,并开始联系九段表格。

    社交:与易效能的小伙伴链接更多了,小组会也越来越有温度了,大家的参与度高。

    事业:醉心家庭,事业先慢下来

    财富:还是没有开始

    反思:家庭氛围越来越好了,平衡再平衡。每天开开心心,真好!

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