我认为女性总是感性的，很难时时刻刻保持着理性的头脑，上一刻还满脸笑容，下一刻可能就愁云密布，心情可能会受到天气、环境、身体……的影响。

上午干劲十足地搞学习，中午睡个午觉起来懒散劲儿又上来了，心情像昨夜一场大雨滂沱，外加电闪雷鸣。如果情绪放任不管，江河湖泊就要水漫金山，自己可能就要进入“雷峰塔”潜心修行。

遇到问题解决它，才能更进一步，下面有几个调节情绪的法门。

(1)打扫卫生、整理宿舍

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劳动最光荣，在动动手脚的过程中，注意力得到转移，看着bling-bling的卧室、实验室，心情舒坦极了，看看屋外天高云淡，风轻鸟鸣，心情立马好了一半。

合欢花随风飘摇，树影摇曳

(2)跟人聊天，倾诉琐事

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心情不好的时候最好不要一个人呆着，往往容易钻牛角尖。走出去，跟同学交流，事情自然变得不那么重要，困扰自己的原来是微不足道的，恍然大悟后心里平静。

 伙伴很重要，即使有时候有中二病  （图片来源于网络）

(3)做自己感兴趣的事

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做自己所爱，快乐自然生。当快乐和充实感填满心房时，当下的事变得更重要，往事如烟，一缕缕的升到空中。

心情不好时，别一个人呆着，干其他的事让自己充实，注意力得到转移后，心情会慢慢平复下来。

 活在当下，也懂得居安思危