早晨中午儿子心情都很不错，晚自习孩子在学校找完练习册一起回家，抱怨妈妈接的问题，不过没有主动抱怨弹性离校。回家孩子躺下说累了，然后起床一起看电视最强大脑。孩子感兴趣，可是我看不进去，孩子有点烦躁开始把狗狗关起来，我放出来，然后控制狗狗自由，听到狗狗惨叫我不由自主开始烦躁，说了一句是不是有病，儿子边哭边暴跳如雷，情绪失控。好不容易的亲子关系很紧张。反思自己，每天晚上有效沟通十分钟就好，他如果说我就听，附和就行了。其余时间一定要离开孩子让孩子单独思考做自己的事情。幸好我没有被孩子情绪感染，然后道歉，烤鸡翅，遛狗。回来孩子情绪依然低落睡觉了。早晨叫醒孩子出门了，回家孩子躺在沙发上应该是思考吧！愉快早餐上学！
反思觉察，以后我孩子说话就是和领导说话一样，如果他说，我就倾听附和，如果我说，都是表扬和鼓励。
放手信任孩子吧！也是我最大的弱点。界限分明是我努力的方向
每天催眠状态，自我暗示，英语很容易，英语很简单，英语很有趣，我是英语天才，我完全能学好英语。
多说儿子帮助别人，别人对他的感谢！
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