再次被启动的减肥

作者: 要瘦到两位数的瓜瓜 | 来源:发表于2016-11-30 10:17 被阅读0次

真正开始减肥是12年高考毕业吧，当时身高156的我有76公斤，就是一个小胖墩啊，12年那个暑假去按摩减肥瘦到了67公斤，后面一直没有反弹，反反复复跑步节食都没有太多的用。

14年下半年的时候去了珠海，半年吃零食的次数不超过10次，当时会去跑10圈，大概一周三四次，吃饭也清淡吃了更多的蔬菜，寒假回家的时候体重61公斤。

15年有了对象，定力变的差了，（ps：有对象确实不适合减肥）体重也慢慢在长，大概一个月长两三斤左右

到15年准备考研，脚骨折，天天吃外卖，不运动，体重当时达到了72公斤

考完研以后，再次开始减肥，节食➕运动，跟着keep练，后面发高烧大病一场一周体重达到60公斤，不建议大家节食，太伤身体了，也容易反弹。

现在三个月又从60公斤到65公斤，再次开始减肥，这一次希望可以坚持，目标50公斤，短期小目标60公斤。

去健身房隔一天去一次，以跑步为主，吃饭三餐正常吃，中午二两饭，晚上一个小馒头。要好好吃饭，好好学习，好好健身。

没做到的事情还是因为决心不够，真正决定要去做的时候就不能总给自己过多的理由去放弃，应该给自己一个坚持下去的动力。

别想太多，去做就好了！

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