每到周末或者月末，各种报表扑面而来，如果领导的领导再临时换表，那工作量就会大的惊人。终于手忙脚乱地把这些材料都交上去了，我累得直接瘫在了床上。在半梦半醒之间，我突然想起了一个问题“我这个月挣了多少钱？”。我默默地计算了工资，又衡量了一下我的工作强度，我觉得肯定是哪里出了问题，或者是我打开工作的方式不对。
我回忆了一下平时的工作，虽然忙忙碌碌，但似乎很多真正想做的事情并没有完成。我要提高自己的教学水平，我还要培训老师，这些我认为最重要的工作我几乎做的非常少。反倒是很多临时出现的问题占据了我的大部分时间。这些临时的工作重要么？当时看起来好像很重要，不过事后看来却没有那么重要。这就导致我看起来很忙，却并没有什么拿得出手的工作成果。
就在我感慨自己瞎忙的时候，我突然想起了前段时间看过的一本书《深度工作》，里面提出了两种工作的定义，一种是浮浅工作，一种是深度工作。
浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。
深度工作的定义：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。
作者卡尔纽波特是麻省理工的计算机科学博士，同时还是一个超高人气的博主，他创办的博客“学习黑客”致力于为所有人提供破解工作和学习领域的成功模式。前言部分介绍了非常多的名人如何利用深度工作做出了伟大的成果，如荣格、比尔盖茨和伍迪艾伦等人。他们在做出重大成果之前，一定经历了非常多的深度工作状态。现在社会的很多人，虽然一边叫嚷着忙的要死，可是一旦手机没电或者没网，还会陷入另一种恐慌“会不会有什么信息我还不知道”。《深度工作》一书认为，现在的知识工作者被网络和信息绑架的太多了，任何工作的60%以上都是浮浅工作，这些重复性没有任何深度的工作越多，人们就越难以获得成功，并且还会伤害自己深度工作的能力。
《深度工作》
本书一共分为两个部分，第一部分论证了深度工作存在的真实性。第二部分提出了如何达成深度工作的方法。深度工作的存在毋庸置疑，因为每个人都曾有过那种完全沉浸式的工作或者学习体验。但并不是每个人都能保持这种状态，所以如何达到深度工作的状态并保持住才是最关键的。
节奏哲学
本书前文介绍了很多人物，他们的深度工作法是双峰哲学，也就是连续一段时间的深度工作，然后进行普通的工作，这样的好处是可以最大限度地提高深度工作的效率，但不利之处在于，普通员工如果一周在工作中玩4天以上的失踪，恐怕深度工作回来就要面临失业的风险。这种方法显然更适合荣格或者比尔盖茨这样的大人物。
书中介绍的另一种深度工作法则是节奏哲学，节奏哲学就是在每天的某个时间进行深度工作，一般为一个半小时以上的时间（太短也不合适），每天都把这个时间设定为深度工作的时间，这样，一到这个时间就开始进行深度工作和思考。虽然这样的方法不能达到上面深度工作的深度，但是好处在于更适合人类的天性，同时能够满足现代人的实际情况。
有效果的冥想
有效果的冥想指的是在身体劳作而精神空闲的时候，将注意力集中在一件意义明确的专业难题。根据我的经验来说，这样的状态下，人的思维果然异常活跃。我曾经每天晚上在小区里慢跑，一般跑了一段时间，我就会发现自己进入了一种非常兴奋地状态，这种兴奋不是身体上的，而是精神上的。比如我会构思我想要写的书评，一些平时遗忘的片段都会浮现出来。这时候我就恨不得立刻把这些念头都写下来。
这样的好处在于能够将那些闲暇的时间利用起来，放松和思考两不误。不过缺点在于这种冥想的状态下思维尽管异常活跃，但并不集中，很容易想的很好，但忘得也很快。在这种状态下要时刻把自己的注意力往回拉，将这些思维都聚焦在同一个问题上。
每天给自己一个复盘
工作上经常用到工作日志，上面的任务经常随时变化，有的同事觉得无法接受这种经常改变的计划，会觉得工作的毫无重点。刚开始我也会有这种感觉，但我工作了一段时间后发现，工作的重心可能就是随时变化的，想要保证计划的一成不变恐怕就只有学生时代的时间安排了。想要掌控一切是现在很多人的最大问题。但变化不以人的意志为转移。
自从看了《精进》之后，采铜对于事情重要性的安排让我非常折服。把时间花在什么地方体现了一个人对于世界的看法，采铜建议的是，一定要去先做那些对自己价值高的事情，尽管收益期可能有点长。深度工作也要求一个人一定要每天抽出一点时间问自己一个问题“在今天剩下的时间里，我做什么最有道理”。这个习惯会让你思考如何产出最大化，而不是不折不扣地执行最开始的计划。
深度工作类似于在工作中达到“心流”的状态。这种状态很多人都很希望得到，但是很多人难以达到。会有人说是手机和网络抢走了注意力，但我觉得这不是主要的因素。你肯不肯改变，或者对于工作有没有热情才是决定性的。工作或许除了给我们提供一个饭碗之外，还可以成为锻炼我们能力的场所。就算你不把工作当爱好，你的爱好另有其他，这个深度工作的原理也一样适用。深度工作就是更好地挖掘自己的潜力，成为一个优秀的人。
学点深度工作，每天进步一点。
网友评论