Day32 咳嗽的一天

Day32 咳嗽的一天

12.28

体重68.9

早 一碗汤药 几口粥 几口凉拌苦菊 一个橘子（早上咳嗽的厉害吃不进去）

中 一个橘子 半个苹果 半张馅饼 同事聚餐吃了点鱼＋兔肉，蔬菜和鸡蛋糕

晚一碗汤药 炖梨水

运动 郑多燕一套 每日瑜伽一组

记 体重上升多少和昨天吃得多有点关系，问题不大，年底聚会也多了起来，尽量把聚会放在中午，晚上的尽量只动蔬菜，不要油炸和高甜。感冒依旧没有好，继续喝水。