庄子《养生主》总纲中有一句“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”那么，人终极一生，到底需要多少知识的储备量才能安稳“有涯”？怎样活着才不枉此生呢？
一、认识世界
认识世界需要海量的知识，其中多来自权威机构给予肯定的研究成果。很多结论不断被更新，说明人类在孜孜不倦前行中勇于纠偏与提升认知的能力，探索未知所迸发的能量与热情不断感召着人类去追寻真理。
人类生命与文明的历史和宇宙时空的尺度相比，实在太微不足道。时间与空间无限延伸不知尽头，天文物理学家们亦不惜一生的代价为我们揭示他们的研究成果，伽利略的相对论、牛顿力学、法拉第麦克斯韦的电磁学预言、爱因斯坦的广义与侠义相对论、哈勃的红移定律、佛里德曼时空度规、霍金的量子力学以及未来还要继续诞生的科学家们会前仆后继，科学家对于宇宙的研究，帮助我们认识地球与审视人类，也在智慧与想象力的加持下，在宏观与微观世界的探索研究中，突破着人类对自我的认知。
而地质学、考古学、人类学、古生物学和生物学诸领域的科学研究成果，每年都在丰富有关我们早期祖先的知识。卫星、航天飞机和飞机上探测地面和地下情形的设备，如传感器通过沙地、耕地、植被和不同类型的岩石散发的热量能够分辨出它们属于史前时代，还是古代商路或古建筑遗址；雷达成像技术绘制出了横穿中亚的古代洲际丝绸之路等。
上古时代的“神话”距离我们已非常遥远，但人类始祖遗留下来的智慧依然催生着后辈生生不息，《山海经》中描述的世界是曾经一度消失的世界还是上古时代人类虚幻的世界，一切还待研究结果。
我们的生命来源于父母，我们的成长取材于人类劳动创造的食物，我们免费享受着大自然给予的阳光、空气、水与土地。我们在构成人类生存和社会发展的物质、能量与信息中代代相传与逐渐壮大。世间万物，各有使命却又互相依存，大家通过各自独特的方式与使命推动滋养着其它生命的延续发展与进化。我们参与其中的环节，作为具有智慧的生灵，我们需要心生敬畏与感恩之心。
二、学会平衡术
我们在地图中看到了人类生存的家园，它有边界，它提醒我们，大地上的植物与其它动物与我们同属一片蓝天，我们没有尊卑之分。挑战破坏只能让生态链失衡，最后殃及的还是人类自己。
为此我们需要把知识的学习关注到对大自然的认识上，集中到维护自然生态平衡与人类生存技能的学习上。我们需要对一切取之有度而不是挥霍浪费，我们需要把大自然平衡法则运用于平衡自己生存之术，懂得细水长流，而不是过度消耗提前折损自己，因为每个人的资粮都是有限定的，每个人潜力无限却精力有限。
以下具体要点，凭借过往经验整理：
①把工作与生命的长度结合起来，会帮助你调整工作的节奏与强度。总之，不过劳，杜绝亚健康，偶尔为之，请记得尽快犒劳身体，否则，长久以往，距离身体停摆越来越近，如此得不偿失，追悔莫及，人生不仅只有工作，还有很多有趣的事情需要体验。
②讲究食物营养全面，满足身体所需。有条件，最好每天至少吃一顿家里做的饭。在此吐槽，面对某些食品加工的饭馆与外卖食物尤其令人担忧，食材来源与卫生，食品添加剂，操作间食物加工过程缺乏市场监管严管，导致了消费者对食品安全的担忧。
③适度锻炼，保持身体与思维的灵活。我们习惯年富力强与精力旺盛时耗损自己，长此以往，早衰袭来，据说，运动员的平均寿命是最短的，因为需要不断突破与挑战生命的极限，而我们普通百姓对于锻炼，应综合自身条件适度锻炼，过犹不及。
④多读益书与学习善知识，多交益友。书籍为我们打开眼界，经典好书之所以能够流传至今，是因为它穿越时空留下的先贤精神价值，这种财富具有滋养后辈启发心灵向善的力量，鼓励我们通透生命而有意义地活在当下。同样，多交益友可以弥补思维相撞时的短板，友谊升化的同时，收获信心与鼓励，何乐而不为！
⑤创建舒适的宜居环境，激发自己生活热情。把好用放在首位，要求节时好打理。这样就关注到了核心问题，居室是满足个体/家庭成员放松的港湾，设计动线流畅，功能齐全，色彩与软硬相衬的比例要合理，满足个体习惯并引导审美，注重健康与简洁卫生舒适。为此，利于养足精神投入高效工作与学习。爱家，爱自己，生活会给予高质量的回馈。
⑥热爱生活定要在自己身上下功夫，所谓要内外兼修，内是财富的增长点，即学到老活到老的习惯与生活学问相结合，诗书琴画略学一些，茶艺香学略知一点，美食犒劳满足自己等。外在通过合适的着装衬托或助力衬托气质实现。四季购衣，看肤色与眼珠选适合色，一般贴近眼珠的衣服色彩都是适合自己的；看脸型选择领形，圆脸V领，长脸圆领或一字领；选衣服做工放在首位，色彩适合了看款式，面料最好用天然棉麻丝毛皮，还有便于清洁原则。注重标牌上的专业洗涤提示。基础色是最好用的搭配色，避免大面积的花图案，除非你年轻靓丽。换季购买单品的重点关注与旧装搭配，而不是数量。
最后，还需时段性总结与计划，周期性除旧迎新，这同样试用于添减家用品。在践行中运用减法选择，通过经验找到重点与精致之道，杜绝空耗精力。给自己一项可以坚持的中长目标，允许中间积蓄力量停顿修整，常思戒定慧，践行以利洁净空间与益于身心健康之法。如此养成习惯，随心指引，活着自在了，生活亦愈发有趣了。
人生旋律靠自己
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