禅拍实修第一天：
昨天做了一个决定，开始我的实修百日筑基，感觉各方面因缘具足可以开始我的落地实修啦
尽量时时停在观照里，昨晚11:00开始睡觉（给大家批改作业[呲牙]），和圣灵链接后处于观照放松状态入睡，早上3:30起床，打坐，运气，喝茶行气，开始还睡眼惺忪，等气行开后明显感觉阳气提升上来，很精神，没有丝毫疲惫
喝媳妇儿一起喝茶，她喝着喝着就开始身体冒凉风，胳膊酸痛，恶心（都是排病反应，茶气推动的结果），这时我才发现其实身边的人更需要我的陪伴和调理，真的很感恩能和大家一起开展实修，让我真正开始沉下心来把注意力放在家庭上。
我同时惊讶的发现，自从我慢慢懂得什么是真正的实修后，心也慢慢沉下来，孩子竟然饭量增长了很多，孩子都一岁两个月了一直保持在18斤不变，我内心的转变带来了她的转变，短短几天吃的就很多都快长到20斤了
当我们把心放在家人身上而不操心控制时，很多揪心的乱相就会消融不见。
以前感觉自己不接纳的事物还是很多，有一分的不接纳，心就会浮躁一分，就离实修远一分，我的不接纳带来孩子胃的不接纳（我不接纳事物，她接受了“不接纳”信息，胃就不接纳食物）
喝完茶给媳妇儿拍了拍消除排病反应，今天过的很充实，期间也有不在观照中的时候，那时明显就会很累，就及时调整
注：晚上子时睡（11:00），早上寅时起（3:00～5:00）并不是要强求这样，因为看到《百年虚云》里的和尚们在寺院里修行劳动也是这个作息，感觉自己的状态也可以就想效仿一下，希望我的用心能给身边的人带来更多的真实利益/p>
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