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熬夜熬得晚,不如早睡身体好

熬夜熬得晚,不如早睡身体好

作者: 雅俗共赏_6765 | 来源:发表于2018-01-03 12:31 被阅读41次
    熬夜熬得晚,不如早睡身体好

    中国医师协会发布的《2016中国睡眠指数》显示,23%以上的中国人有熬夜习惯,特别是一部分“夜猫子”,夜越深,精神头越足,他们可能会选择上网聊天、看影视剧、打游戏或者通宵KTV等。

    肝病、心血管疾病、对大脑产生的损伤、癌症、易肥胖、免疫力持续下降、营养不良、近视,熬夜都可能成为这些疾病产生的诱因。

    生活中有很多“熬夜斗士”在透支自己的极限。

    他们在夜晚中奋斗到天明, 殊不知在人困马乏的白天,身体已经在悄悄发出警告了 。

    下面有几个被熬夜打倒的“熬夜斗士”:

    1.

    麻将桌上的“熬夜斗士”

    王亮之前就因为熬夜昏倒,进过医院抢救过一次,好在被抢救回来了,医生千叮咛万嘱咐他,身体最重要,千万不要拿生命做赌博的资本。

    可是不听劝的他,偷偷趁老婆睡着,再次溜进了麻将馆,意气风发的要好好的发泄一下麻将瘾。

    连把的胜局让他开心不已,这时候已经是凌晨三点,医生嘱咐他的话早已抛诸脑后。

    王亮突然脸色发白倒在了地上,牌友吓了一跳,连忙叫救护车,家属接到通知也赶到医院。

    几个钟之后医生从抢救病房出来 ,宣布抢救无效,家属在走廊悲痛欲绝,猝死的王亮才35岁。

    2.

    办公桌的“熬夜斗士”

    敬丽是个非常漂亮的姑娘,身材高挑,也有很多人追,用一枝花来形容她也不为过。

    由于家庭不是很富裕,工作上是个拼命三郎,熬夜对她来说更是家常便饭,同事更是劝她不要这么拼。

    由于作息时间不规律,敬丽经常会感到胃隐隐作痛,拼命三郎的她也没在意这么多,就随便去药铺买了点胃药,能缓缓痛就行了。

    可是时间一久,痛的越来越厉害,不得抽空去医院检查,结果对她来说更是晴天霹雳,胃癌晚期,知道结果的她已经瘫在地上,敬丽才28岁。

    3.

    爱逛夜店的“熬夜斗士”

    邻居张水是个无所事事的夜店小王子,经常在夜店晚个嗨,早上就精神恍惚回来,他的父母都拿他没办法。

    突然有一天不好消息传来,张水由于疲劳驾驶车毁人亡,确实是个令人遗憾的消息。

    英国科学家贝弗里奇曾解释:疲劳过度的人是在追逐死亡。睡得少,并不意味着你比别人拥有更多清醒的时间,反而可能让你死的更早。

    熬夜熬得晚,不如早睡身体好

    娱乐、工作、永远都是做不完的,而生命只有一次。

    歇着吧,是我送你的药剂。

    早睡身体好。

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