今天又是一天结束了。。。。
没有早起。。
没有运动,没有跑步。。
做到了每天两次洗漱。做到了吃饭时候不碰手机。
接下来。定时锁定手机,睡前醒后半小时不碰手机。
明天开始让身边的人监督自己。
在今天和明天之间,有一段很长的时期;趁你还有精神的时候,学习迅速地办事。——德国·歌德
自我控制是最强者的本能。——萧伯纳
不患人之不能,而患己之不勉。——北宋·王安石
你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你。——大仲马
自制是一种秩序,一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
不自重者取辱,不自律者招祸,不自满者受益,不自足者博闻。
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