Hello guys，Sofie here，下面谈谈我在训练营的学习感悟：
——学习经历：通过十点读书认识杨妈，因为与我设想的提高英语口语的理念方法完全一致，所以瞬间报名并坚定不移走到现在。我一级开始入营，参加过四次训练营，连续三期优秀学员（其中一次因故让给了别的小伙伴）。自己的亲身经历证明，杨妈平台学习英语口语的方式是最高效的（我之前寻找过很多学习英语的平台，包括英孚包括新概念，但效果都很小。为什么？因为这里有氛围，语言是什么？工具而已，没有氛围怎么能学好语言？给你们分享一个扎心的事儿：我先生3岁时都不会说话，后来勉强说话，几乎都是不张嘴模模糊糊的唇语，究其原因是因为，他的母亲就是我后来的婆婆，她是哑语特教老师，文革年代挨批斗，经常把我年幼的丈夫反锁在小屋里，压根儿没有语言环境，怎么能学会语言呢？！很扎心，写到这里，泪眼模糊）
——心态方面，保持积极向上永不言弃的心态至关重要。虽然生活中我是一个正能量的人，而且还经常帮助小伙伴们从低潮期中走出来，但即使这样，我也曾经出现过短暂的倦怠期。当时我曾留言求助过我的教练和训练营中的小伙伴，让我没有想到的是，他们还没有回话我已经恢复过来。那天我先是分析了原因（对自己记忆新词很慢而且总是忘记很不满意，我知道是起了贪婪心和攀比心，没有像个孩子，于是认可接受，和自己和解，爱自己是终身浪漫的开始）然后早早睡下给自己蓄养精神。饱饱的睡了一觉后，第二天就满血复活了，这时又收到教练和小伙伴的鼓励，于是状态完全恢复。所以说，如果的确很累，就放自己一马，少聊一些，问完问题就走，等精力恢复再进群多聊，不能打疲劳战。再说一遍，爱自己是终身浪漫的开始。
——学习时间：我是上班族，非常忙，而且兴趣爱好广泛，家事家务也很多，所以我每天都起得很早（叫醒你的永远不是闹钟而是梦想），利用早上的时间晨读打卡烤串，晚上下班晚饭后协助教练烤串造句，其他的所有碎片时间都利用上，高铁站、出租车上，甚至上趟洗漱间的时间条件许可也会进群说上几句，等等，有机会就进群说，实在不能说就听。
——学习方法：
1、 先了解示范教练发送新课件的时间和内容，每天关注示范教练发送的学习内容很重要。
2、 前一晚预习第二天的话题，有时间看视频看文本的话最好，没时间就利用做家务的时间洗漱的时间听听课件，做到心中有数。
3、 早晨一睁开眼睛就戴上耳机，边听边洗漱边压腿三不误，边遛狗边踢腿边听或进群聊聊身边发生的事儿，仍然是三不误。总之蓝牙耳机是标配，当然一定要注意耳朵的休息，方便的时候我会用蓝牙音箱播放，音量比较大，做家务中依然可以学习。
4、 聊天内容一定要和自己高度相关，有感而发，参考教练的分享描述自己的真实生活，不能只是读教练发的素材，这样才能记得住记得快记得久。
5、 不贪婪不攀比。不贪婪举个例子：不要妄想记住所有的新词。新词，一回生二回熟，只要坚持学习，总有记住的那一天，你越着急越记不住，哈哈。不攀比，看到比自己学得好的小伙伴，虚心向人家学习，而不是纠结焦虑为什么人家学得快学得好，自己却学得慢学得烂，因为每个人都不一样，英语基础、可支配时间、学习方法等都不一样。比如大师姐Lily只参加了两期训练营就做互动教练了，而且还做的那么好，那能比吗？我们所看到的都是厚积薄发的结果。
6、 做志愿者帮助他人，我不管是做志愿者学委还是志愿者队长，都尽心尽责，发现有小伙伴情绪低落会主动私信了解一下情况及时给予帮助；协助教练打捞潜水小伙伴，每当看到潜水小伙伴出来聊天并看着他们进步，比我自己进步都开心。及时回答小伙伴的问题并分享视频制作方法等，帮助别人是我感到最快乐的事。助人助己共同成长。
7、 制作视频分享出来，常说敢练，不要怕错，不要过多关注语法，培养自信，锻炼脱稿表达能力，植入的新词也更容易记住。
——最后想分享我很喜欢几句话：
I am a slow walker, but I never walk backwards.我走得很慢，但我绝不后退。
Never give up永不放弃！
Nothingisimpossibletoawillingheart！心之所愿无所不能！
爱你们的Sofie
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