四月不减肥，五月徒悲伤

现在已经是阳历四月多了，天气也越来越热。衣服虽然都是夏季装，可是我那身体却还是肉肉的。怎么办呢，减肥。

每天注意饮食，晚上也要出去运动。跑步或者打羽毛球。今晚就打了一晚上，明天天继续，每天一万多步。坚持下去，也是为了夏天能够有个好身材，打卡坚持下去