1原来我这么优秀，帮助自己建立自信
2斯多格假设，恐惧的事情发生的话，做好准备
3照镜子方法
3.1恐惧的是什么
恐惧照镜子
恐惧失败，提前准备，哪些原因可能导致失败
恐惧困难，具体怕的是什么困难，复合技能挑战，多个单一技能组合后的技能，复杂任务挑战，最终的结果是耗费脑力，多个步骤，例如付费课程。解决办法，拆解任务，拆解技能
恐惧失去，怕的是失去什么，如果真的失去了，有那么可怕吗
不过很多事，无论怎么准备，可能还会失败
失败照镜子
1 在行动之前，我们想达到的是什么结果
2 原因，现实和目标的差距，预期太高了？方法错了？
3 当下自己能做什么缩小差距，降低损失
4 通过这件事的反思，启发，心理素质，找陌生人演讲。
遇到问题写出来
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如何培养孩子自信？
多做一些你不敢做的事，脸皮厚点就行。
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本文标题：如何自信 - 草稿
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