突然三十多度，一下子还有点受不了呢，尤其是不开空调的情况下，更是如此。
最近体重涨了，五斤，足足五斤，自己都有点不忍直视，于是强制恢复了跑步，今天第一次在健身室跑步，然后冲了个澡，感觉还挺好的。
不过我发现，身体已经适应了当前的速度和时间，没感觉累，所以明天跑步准备加一些速度，总要跳出舒适圈，让自己有微小的进步才行。
吃上也得控制了，五一假期回来有点收不住的架势，所以打算不吃主食，多吃水果蔬菜，多吃肉也行。
唉，夏天减肥忙啊，没办法，腰身又粗了，衣服都穿不下啦！
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不过我发现，身体已经适应了当前的速度和时间，没感觉累，所以明天跑步准备加一些速度，总要跳出舒适圈，让自己有微小的进步才行。
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啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
好想减肥减肥减肥减肥减肥的聚集地
减肥就减肥减肥减肥 减肥后回复回复回复回复回复
减肥减肥减肥
男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招 男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招！男人如何减肥？男人减肥秘诀...
坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥，减肥
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