心有猛虎，细嗅蔷薇……

初次知道老虎，是2015年。

那时我在监狱，已经对眼前的生活慢慢失去耐心。或者你觉得没有什么，但是，就像动物世界里上演的一样，很纯粹的蝴蝶效应:一只羚牛，被树根扎了一下脚，然后化脓，失去了奔跑的能力，然后落在队伍的后方，成为狮群的食物……监狱也是一样，耐心是你能忍受眼前苟且的唯一办法，是支持你前行的基本技能，如果没有耐心，你会被看不见边缘的日子折磨得活不下去……而我，已经开始失去。

2015年，是我入狱的第五年，是我困兽心态的极限。2015年知道了母亲已经去世的消息，老人家终究没有等到我出来。家人为了我的安全，选择了隐瞒。而我在知道的时候，已经是一年之后……心情无法描述，我逼着一个做过小偷的罪犯，撬开了警察办公室的窗户，潜入，打开唯一能上网的电脑，在qq空间里下载母亲的照片，打印。供在桌子上，点了三根烟，跪在地上，没有泪水，脑海空白……一直到警察用电棍把我击倒拖到禁闭室……我还是无法接受这个事实……我曾经问过六班长，你知道高压电棍打在人身上，触点的皮肤会被烧焦么？疤痕，和蛇咬过的一样……我唯独没有提到有多疼，因为，当时真的没感觉……

从小号出来，形销骨立，对着窗玻璃看了一眼，瘦得像个骷髅……

然后就是持续了近三个月的疯狂……我除了殴打其他罪犯发泄，还用一切手段弄酒喝来麻醉自己，不愿意醒来，记录是一天喝光了监狱罪犯医院的半箱藿香正气水……

醒来，是某一天，真真的梦见了母亲，叫我起床，告诉我，赶紧上学去，考第一，妈给你作好吃的……就像我和我的孩子说话的口吻一样……是的，自虐了几个月之后，终于想起来了还有两个在法外等着爸爸回家的两个孩子……

于是审视自己，认真思考了几天，写申请法外医院就诊，就是正规医院，我们把高墙之外的世界称之为法外。我怀疑自己得了食道癌，几个月以来，在食道和胃的连接处，始终是堵的。开始是难以下咽，发展到最后的一小口水需要花30秒才能全部流到胃里，喝急了，就会溢出来……

最终的结果，是重度抑郁，没有器质性病变。

医生开了药，建议平复情绪，加强体育锻炼。

另一个契机是，那时候监狱的教育改造科组织以监区为单位的篮球比赛，冠军队每个罪犯奖励三分。可能你们没有一个直观的概念。监狱罪犯减刑是需要法律有效分的，每个月表现良好无违纪的罪犯，在劳动生产和思想改造优秀的基础上，最高可以得六分，称之为一等考核，比例是罪犯总数的15%，累计攒够80分，就能减一年刑。平均一分减四天半。

三分的诱惑力足够大了，球队组建之初就充满了竞争和火药味。然后开始体能训练，我随之开始奔跑。我们监区的两个车间之间的空地上，有一个不太标准的坑坑洼洼的篮球场，那就是我开始跑的地方。

至于装备？改造鞋，底很薄，类似解放鞋的那种。开始是为了体能，慢慢的，感觉到了乐趣。直到2015年8月的一天，有点小毛毛雨，我在球场上跑着跑着，忽然就开心了，很莫名其妙的一种状态，那种想微笑的感觉，步伐轻盈，身体舒适……如果不是收工，那天我不知道能跑到多远……那次一口气跑了十六公里，我算了一下，我们那个破篮球场不标准，一圈是82米左右，那就是不到两百圈……

第一双跑鞋

第二天脚脖子，脚掌都疼的不行，于是开始想办法弄装备，最多的一个月买了三双鞋，被偷了一双，没收了两双……因为在监狱，运动鞋是违禁品之一……每一双鞋都是经历过你们永远无法想象的曲折才能到手……

反正我是一个疯狂的人，每次清缴违禁品之前上房挖地的藏东西，风头过了再挖出来洗一洗刷一刷穿上继续跑……从2015年5月球队备赛开始，至2016年7月29日刑满释放，我还能在重重围剿之余剩下篮球服鞋三双，压缩衣裤一套，运动服一套零一条裤子，佳明跑表一枚。损失的装备不计其数了，出狱时候我只把跑表带出来，剩下的送人了……跑表上的里程是672公里，这是在囹圄之中一年的跑量……

篮球赛打了两场群架终于拿了冠军，但是该奖励的分最终没有奖，最大的收获是跑步的习惯就这么保持下来了。

开始关注跑步者说，也是2015年开始跑步之后，大约是九月份，因为跑起来了，想提高。监狱用手机是你们想象不到的惊悚，所以有一搭无一搭的看着，第五期的时候，百人百天的完赛牌牌是悟空，还配有一篇很煽情的文章，诶呀一下子激动不已，可是没有报名的条件啊，毕竟不自由，很遗憾的错过了，心里想着等我出来了，一定要参加。此处感谢七期七班的精灵握瑜，把她的五期完赛大圣牌送给我，感谢涅槃，在2017年十月，帮我找到了那篇文章，老虎写的，每个人心里都住着一只猴子。这篇文章在我对抗抑郁坚持跑步的日子里起到的作用外人无法想象，所以本文题目，叫做心有猛虎，细嗅蔷薇，这是我2012年的微信签名。那时我不知道三年以后真的会认识一个叫老虎的人。老虎也肯定不知道他2015年写的文章会激励一个杀人犯认真自省。一切在2016年八月，百人百天的第七期纠缠到了一起，老虎和猴子，终于有了纠葛。

百人百天五期毕业奖牌 老虎的文章节选

好吧，于是，我来了。

七期我是小组长，我带的组是全校挑战班最牛的组。八期我没当支书，是普通跑者，九期因为我在筹建一处叫做百花深处的庄园，很忙，加上八期时候一个跑友跟我吹嘘另一个跑友，我赌气跑了108公里，受伤了所以没参加。第九期末，还有联系的跑友们做了一件特别牛逼的事情，这件牛逼的事儿牛逼到什么程度呢？简单来说吧，就是牛逼到你有多少语言多强大的国学底蕴都没用，必须用牛逼二字来形容的特别牛逼的一件事情！

2017年7月13日，悟空传首映，携手悦跑圈作推广，所以悦跑圈出了一个线上跑，奖牌是金箍棒！7月29日我新生一周年，我的跑友们自发跑了奖牌给我！跟我说一个跑者最好的礼物，就是奖牌，因为在整个过程中，每一次心跳，每一次呼吸，每一滴汗水，都是为了你……每个奖牌刻了不同的字，组起来，是今何在为悟空写的心声:

“我要这天，遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！”

来自天津老杨，全马二 来自小龙女，挑17 来自子涵，挑17 刺客，挑17 桃小肥，挑十 云上的日子，挑17 小烟，挑17 点点，挑17

还有排不上队列的跑友，刻了很多其他的字给我……一并感谢七七，唐朝，贝蒂……我受宠若惊，我加入过黑社会带过兄弟的人，当然知道什么叫做追随，可是，扪心自问何德何能得到如此厚爱……以至于我打电话去查快递，悦跑圈的客服，告诉我，我是悦跑圈有史以来，单次活动的到奖牌最多的人！

哎哟我去，有点感动！每次想起来这么牛逼的事情，就感动。类似于从看守所去监狱的时候，女房的女犯们，缝了一床厚褥子给我，用她们被子里拆出来的棉花，用内衣和袜子拆出来的线，用鱼刺做成的针，背着监控，一针一针缝出来的厚褥子……在罪犯这个群体里，这是看守所对大哥的最高礼节……就像跑者用奖牌去致敬……原谅我打这个比方，因为，这都是我十七年逃亡生涯，六年监狱生活遇见的最牛逼的事情之一！身份或者有不同，但是情感无高下！

十期，回归的时候朋友们拉着我组建了新班级，这就是17班。我对我的跑友们寄予厚望，是因为这几乎是我新生的第一批朋友，站在同一个起跑线上的朋友……这对我很重要。因为旧圈子已经不适合我的心态，出来39天喝了47顿接风酒，只记住了各种有意无意的炫耀。当给你点烟斟茶的小伙伴变成了比你牛逼的那一类人，当所有的寒暄都充满了仪式感……他们只是完成他们应该完成的仪式。是他觉得应该而不是他想找你吃饭的时候，酒就没有味道了……其实我这日子也没那么难，狠心折腾一下家底儿，儿子不败家连他那辈子都够了，完全可以如花美眷似水流年的混吃等死，可我就是不快乐，我不是输不起，我是不服输！当时在朋友圈发了《1942》里一句台词，“只要让我活着到陕西，给我十年，我又是地主……”

其实出狱之后才发现，那六年来对新生的期盼，那些睡不着觉时候对新生的规划，那些构想，那些纸上谈兵，那些碧海青天夜夜心——出来之后面对纷纷扰扰瞬息万变的社会来说，连屁都不是……当你重新变得一无所有，可能你永远无法从头再来……想起电影《当梦想照进现实》里那个叨逼叨的中年男人，在喝了一晚上酒之后，把窗帘拉开一条缝隙看着晨曦，说，这就是那个叫做红尘的东西，万丈……

在八期的自我介绍环节，我分享了一部电影和我的故事，全文如下:

自我介绍，我不想那么程式化的进行，由于一些经历，我极度讨厌问答式的谈话，那会让我想起审讯。我们来简单聊聊我的一些经历和一部电影。

1996年，我20周岁，杀人在逃已经两年。我刚从越南回来去湖南湘潭投奔一个在武馆结识的师弟。他给我提供了一处位于收容遣送站（现在叫救助站了好像）院里的房子，很安全，只有八平米大，有一张书桌和一张床。但是那房子楼下就是收容流浪汉的地方，那时没有黑砖窑，政府也是真管救助。但是你知道人就是这样的生物，与天斗与地斗与人斗其乐无穷。不管多么困苦的经历，一旦缓过来一口气，就有纷争。一到晚上管理人员下班以后，彼此争斗鬼哭狼嚎。晚上根本无法睡觉，躺在床上辗转反侧，焦灼的不行。当时手头有些小积蓄，但是人生地不熟的没法换地方住，当时正在严打，我又外地口音，这里是最安全的地方。况且，我这种睡过桥洞子公园荒郊野外的人也没那么多讲究。后来我换了个方式，白天睡觉，晚上出去游走，避开鬼哭狼嚎高峰期。当时最喜欢一个人喝点小酒，醉醺醺的四处乱逛，看着某一家的灯火，想象一下平常人的温暖的生活，用脚步和目光熟悉着这座不属于我的城市。发现过一些好玩的东西，在一个公园后门那里，有租海关打口磁带的，就是那种走私进来，被海关没收销毁的不彻底后来又流入市场的录音带，披头士，甲壳虫一些比较牛逼的音乐都是那时候听的。

当然有时也泡录像厅，就是那种有一些情色片的小录像厅。一台大电视，一台VCD，门口的小黑板上用广告色写满了诸如“波霸”“真刀真枪”之类暧昧的词句。就是这样的乌烟瘴气的地方，我竟然看到了几部好电影。

多年之后，我和朋友聊电影，我都笑着说我的好电影，都是以为是成人片儿才看的。

一次是纯为了消遣，门口小黑板上写着《齐天大圣东游记》还备注了香港武打片，我竟然看的泪湿眼眶。那部片子，就是几年之后大学生都为之疯狂的《大话西游》。

某天看黑板上写着《刺激1995》备注美国色情片！进去一看，没翻译，有字幕。那部片子，在该录像厅放映的一周里，我看了十四回！

那部片子被译为《刺激1995》是台湾人干的，对，就是那个吹牛逼号称继承中华五千年文脉正统的台湾！该片1994年9月23日在北美上映反响平平，12天后我在黑龙江一个小县城高中的学校走廊里和来闹校的一群流氓血拼，造成一死一重伤一轻伤的严重后果，负案在逃。中间几经辗转，我和这部影片在1996年初夏一个陌生城市的小录像厅里不期而遇。这部激励了我整个逃亡生涯以及监狱生活共计23年的影片英文名字是《The Shawshank Redemption》，后来还知道了其他译名《月黑高飞》、《地狱诺言》。这部在多年后被其死忠粉称之为影史第一的影片，正确翻译叫做《肖申克的救赎》！

救赎，很有意思的词汇。几大宗教有个统一的说法，生而为人，是在赎罪。因为人生多苦，无法化解。每个人的一生，都是自我救赎。连我那复姓完颜没读过书的小脚奶奶，也说人这一辈子，就是在遭罪，遭没了，也就死了。影片里监狱长说：“把信仰寄托给神，把贱命交给我。”，而我的监狱长说:“要有身份意识，时刻思考三个问题，你是谁？这是哪儿？你为什么来的？”。我他妈思考了六年，没想明白。监狱的大墙上，写着:惩罚与改造相结合，以改造人为宗旨。

心有猛虎，细嗅蔷薇……

但是你知道的，宗旨只是宗旨，惩罚是放在改造前面的，不惩罚，怎么改造？！这是我的跑步和减肥理念最初的雏形，就是惩罚才能改造，你的疲惫，你的汗水，你的伤痛，你不完成没法拿回去的契约金，以及你班长组长让你烦的不行的碎碎念密密催，就是对你身体和精神最大的惩罚！这个惩罚，恰恰是对你的身体在进行改造的必要条件！

一直以来，我毫不避讳我是刑释人员，因为我从来没有看轻过自己，尽管我当然也干过一些世人眼中的坏事儿。

我十八岁杀人跑路，身上只有72块钱离开黑龙江，流浪要饭偷过东西打架加入黑社会讨债滋事后来读书开公司盖希望小学好的坏的很多很多，当然也伤过女孩子的心……一步一步走到今天，能活下来挺不容易的，我要跟你说过我多年逃亡生涯里一直是三好学生，那对不起，我吹牛逼呢！我不是什么善男信女，但是，我干过的事儿，没有一件让自己觉得恶心的，也就没有不能和人说的。

你可能会觉得，我的经历太过传奇，离你太远，可是我想说的是，有人把婚姻家庭或者工作比作牢笼，道理很简单，每个人都有自己的监狱！你的生活，就是你的监狱。或者你没见过高墙电网，你以为这就是你的自由么？真正囚禁你的是被琐碎的生活、眼前的苟且日复一日渐渐打磨、锻造得失去了自我的内心，失去了对生活的热情、梦想以及希望。你们在无数的时间中就是一群凭着本能生存的动物！捕猎采集进食交配工作赚钱好吃懒惰贪财好色！你们麻木不仁，你们行尸走肉，你们得过且过，你们，画地为牢！

你是不是已经不再勇敢和热血沸腾？你是不是总想放弃和逃避？如片中所说的：监狱是怪地方，起先你恨它，然后习惯它，更久后，你不能没有它，这就叫体制化。于是你放纵自己，于是你安于现状，于是你满足于自己的一切，于是你总能找到用来欺骗自己的各种漂亮借口。于是继续你忧郁，肥胖，虚弱，亚健康甚至疾病缠身。

好吧，其实很多人都曾想过，迎风奔跑，以期待遇见更好的自己。只是在镜子前想一想，然后摇摇头，把想法烂在脑海里了。

那些想法，在夜晚舒适的睡眠里，静静融化，灰飞烟灭，只差一点成为现实。大部分人不是没有能力，不是没有时间，就像片中所说，只是被体制化了，习惯了。

当然有人不同，这样的人你一眼就能认出他来，他们在清晨奔跑，美丽到每一滴汗水都映射着阳光。他们面带微笑，穿过那些行尸走肉般麻木的人群。我很荣幸参加这个活动认识了很多这样的人，就像影片所说，有些鸟注定是不会被关在笼子里的，因为它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。

在影片结尾，主角写给狱友的信里有这样一句:“希望是好事，也许是人间至善，而美好的事永不消逝。”

来，让我们作出改变，现在就开始，从奔跑开始！订一个目标，然后满怀希望，逐渐拥抱自由！

“一个人如何看待自己，这就决定了他的命运，或者说，指明了他的归宿。”

就要毕业了，我想说的是很多人可能会再见，更多的人此生会再也不见，就像生命中那些过客，最后不管将来我们还会不会在一起，你们的猴子哥哥大圣叔叔想对你说:跑步是好事儿，希望你能继续下去，你当然偶尔会动摇，身边也会有不同的声音，你可能会受伤，会流泪，会沮丧，会看不到效果，会想放弃。对付这些只有一个办法，那就是继续下去。有机会去看看或者重温一下这个电影，影片讲述的就是希望和自由。剧透一下，安迪最后自由了，成功越狱。挖了一条地道，用的是他雕刻石头时所用的一把小小的鹤嘴锄。狱友曾开玩笑说用它来挖地道需要600年，但事实上，安迪只花了19年，每天一小把土。所以，希望你还能继续奔跑，无论前路荆棘丛生还是鲜花盛开。希望你能遇见更好的自己，自由不死，情怀不灭。

仅以此文献给1017班的小伙伴们。

每次回想起来都心潮起伏，写点儿过去就像撕开伤口的那种疼痛，就想起在七期毕业跑，我和跑友们说过的话，我说我用了23年的时间，才有机会和你们一起跑，又是毕业季，宠辱不惊，好时光，浓淡相宜；众同学，去留无意，惟愿人心，远近相安。回首一百天，未必全是岁月静好，只是流年不散，深藏于心，祝福各位跑者，不与时光老。

谨以此文，感谢老虎，感谢各班委，感谢各位同学，感谢百人百天，情怀不死！加油！！