痛苦+反思=进步
痛苦是正常的，尤其是当你想要实现目标时，这个过程就是看你如何面对。当你觉得痛苦是幸运的，并且找到好的方法去完成时，慢慢可以养成习惯。在这个过程中不断反思自己的方法，去改进，你的进步会更快。
因为痛苦+反思=进步，是为个人提供了一个成长和改进的循环过程。通过不断地面对挑战，承受痛苦，进行反思和采取措施，适时修正，才能有能力的提升。
看到他人写的文章好，总是羡慕，其实都是日日不断之功，不断积累的过程。面对挫折，激发内驱力，当然你的目标如果越清晰，就越容易坚持。
集体的力量是巨大的，比如社群一起去练习写作，大家一起写并且互相点评，一是减少痛苦，二是互相开拓思路，三是遵守打卡规则，这样能很容易坚持。四是互相点评，可以进行深入的反思和讨论，解决个人的卡点，增加凝聚力，推动大家共同进步。
总之，痛苦+反思之所以能够促进进步，是因为能够激发人们内心深处的改变欲望和动力，特别是自己和集体的行为、决策和态度，不断进行反思和修正，能够推动个人和集体的成长和发展，这就是社群的力量。一群人会走得更远！
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