反脆弱

最近在听《反脆弱》有声书，用作通勤、遛狗、催眠……特别是坐公交车看手机头晕，下班途中，约莫五点四十五，41路开到黄山路时，开始入睡，到黄山路初中时，差不多醒来。
总的来说，内容有些神棍，有些是common sense。
给人有启发的是杠铃原理，还有一个是基本的反脆弱性。
杠铃原理或者什么突性，私以为是运动里的HIIT。大仓位国债+小仓位期权优于风险收益均一般的配置，散步20分钟到达，不如看书15分钟+跑步5分钟。但是要消耗意志力。
反脆弱性，其实是允许模糊的错误，允许平时的失误和挫折，相当于一直给反馈回路，不要最后反馈一个值，你调整不过来，直接危机了。人经受一些骨折，伤一些体肤，烦不了，新生骨头更强硬，皮肤茧子保护。作者举例为某某九头怪兽，越砍头，生命力越旺盛。