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条件反射的建立与替换

条件反射的建立与替换

作者: e6dc2f5959cc | 来源:发表于2017-11-13 09:07 被阅读29次

    永澄老师说的他以前的英语非常的好。但是却产生了第一反应模式,就是条件反射,15年的时间让他不敢读英语。他说陷入的第一反应模式,第一反应的模式其实就是本能的神经条件反射。

    遇到刺激为阅读英文内容,响应就是顾左右而言,他这其实是一个条件反射的结果,一拳打过去,本能的会躲开,在一拳打过去还是本能的躲开,与这个过程非常的类似,一遇到需要阅读英文,就感觉很不好,反应就是顾左右而言他。

    之所以,会有这样一个神经条件反射,是因为有强烈的事件引起了强烈的情绪反应和感觉。最后养成了这样一个习惯,其中有两个重要的一个事他的女朋友在公园里,第二个就是在他女朋友同学面前出丑,这两个事情引起了强烈的情绪反应,是他在后来一次一次的类似的场景中,都感觉到了强烈的出丑丢人,失败的感觉,让他感觉自己是一个非常失败的人,有挫败感,这样的强烈的情绪反应,一遍一遍的强化,最终形成了条件反射。

    永澄尝试着用各种方法解决,让自己去听去呗。但还是没有解决,不敢说英语。

    系统动力分析流程图,有一个关键指标损耗,如果说一个模式总让你损耗,它的运转结果会损耗大量的能量,意志力,那它就不是一个好的模式,模式分好坏跟关键看损耗。

    丢人确实可以带来很强的动力。但却带来了非常多的损耗。恐惧,拖延,完美主义。这个模式是有问题的。发现第一反应模式,那么就要用新的条件反射,新的神经链,代替旧有的反应模式,旧的条件反射。

    由六大深层次依次自上而下一一的去疏导。展开,建立新的强烈的情绪感觉,不断强化培养出新的条件反射,代替旧的第一反应模式。

    时刻觉察自己的本能反应,自己的条件反射,自己的第一反应模式,当第一反模式应并不是很好时,一定要注意及时分析,因为第一反应就是调用过程能量能耗最小的模式。

    时刻注意自己的感觉,所有的情绪,外在体现都是自己强烈的感觉,感觉越强烈,当时的情绪反应感觉越强烈。那么越容易形成强大的神经反射,强大的本能反应。

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