起
突然有一种说不出来的焦虑，我想这种焦虑应该来源于我想要的太多了，想做的也太多了，最后发现东一榔头西一棒子最后反而什么都做不好，然后就开始急了。可是这种急来得无厘头也无意义，只能让自己陷入一种无法叙述的躁的状态。感觉自己就像无脸男一样，什么都想要吞进去，最后什么也满足不了，这是种病，得治。可是，应该怎么去治好这种焦虑呢？我想我可以试试把所有目前想要的东西都列出来，然后如果要舍弃一样，舍弃哪一样，然后给它们排序，根据时间来判断哪些能做哪些可能需要暂时地放弃。我不能一直陷入这种焦虑中，因为处于焦虑中的我，什么也做不了，只能无意义地浪费时间，列举出来是个好办法，我需要这样做。我去试试，晚点反馈结果，想做的事现在就要做，停了就会忘，忘了可能只是暂时的，下次可能会陷入更深的焦虑之中，这，并不是我想要的。
转
把正在做的和需要去做的以及一直打算做而没有做的事情一一列举出来，想到什么就写什么，哪怕只是刷牙洗脸等待办的小事，也列举出来，然后给它们按你现在最想做（最需要做）的事情出发，开始行动。（赶走焦虑的最好方法是行动，而能否真正去行动取决于你是否真的想要赶走焦虑。你当然可以避之不谈，选择去做能让你逃避的事情，可是问题会一直在，甚至时不时地来骚扰你一番。）
果
把事情列举出来，然后按照顺序去做其中的一些事情，焦虑果真奇迹般地离开我了。
思
1.很多人很多事都告诉我们，焦虑是因为想得太多做得太少。其实也可能是因为想要的太多，而能做的太少。人需要学会做减法的，我们需要有一两个能够拿得出手的东西，而能拿得出手意味着需要投入，而人的精力有限，投入的也有限，泛而不精，精而不泛，最后的选择权在你手中。你不可能要求兼顾，这太难。（当然，愿意挑战者也可以一试，但你需要有一颗承载强大压力的内心。）
2.先分清事情的轻重缓急，贸贸然行动容易让我们在无关紧要的小事上损失很多精力。
3.不要给自己找太多借口，借口不能解决问题，只能拖累你的行程，要么做，要么放弃，徘徊其中停滞不前无疑是浪费时间。说什么没时间，说什么忙，如果你真真正正想要去做，牙缝里的时间你都可以挤出来。
4.有多少时间用于行动？这个只有自己知晓，别人管不了你，也帮不了你，你只有自己监督好自己。
5.人不自救妄想他人救你，那你就慢慢等好了，看看能不能瞎猫碰上死耗子，运气突然爆棚。
6.多反思，然后反思完了记得改，不改反思就是浪费时间，还不如不反思。
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