拥抱你的内在小孩

作者：罗西·马奇·史密斯

篇目:

其中一个“我”——次人格的防御机制

金句：

每个人的心里，都有无数个“我”。

每一个成年人，不管他是追随着还是领导者，社会的废物还是精英，都曾是一个孩子。

复述:

次人格已经嵌入心理结构之中，以防御进一步的伤害，在某种程度上，它驱使主体人格，走向不健康甚至灭亡。

顺从是受虐型人格结构的主要倾向，恭顺和令人愉悦的态度是受虐型行为的特点。在意识上，这种态度被认为是试图讨好；在无意识层面则被憎恨、消极和故意否定，在受虐着能够自如应对生活状况之前，这些压抑的情感必须得到释放。

那些内心世界被占主导地位的次人格的强烈部分所抑制的人，更有可能被次人格控制。

关联及应用:

次人格对关系造成极混乱的影响——伴侣、子女无法理解这些起作用的次级的、隐蔽的操纵者的强大影响，有时会陷入绝望。无论是自己还是多年前受父母的影响，首先，我们需要找到那些起控制作用的次人格，因为这些特征是在成长的环境中日积月累缓慢而隐晦地形成的。

我们都是严重或轻微的受害者，但父母也已经尽了他们最大的努力，毫无疑问，他们是上几代人无意识中设计出的早期防御方式的受害者。我们可以通过谈论自己的童年来帮助找到主导我们生活的可能的次人格的线索，虽然会是痛苦的，但又会是一种成长。