闺蜜的礼物

事件:  闺蜜因为抑郁治疗吃药，发生药物反应，头疼不能独立站立，更严重都影响到说话，在太原住院了；忙完寅儿十三岁生日，同学们都惦念着要去看她；今天我要去太原共修，昨天我向大家发出了去看望兰姐的信息；真正要去的只有班长一家三口，联系的过程没有失落、接纳大家的选择；那要送什么礼物呢

及时反应: 送什么呢？好麻烦啊

此刻身体的反应 :长舒一口气，胸部有些不通畅，身体发紧

内在对话:她喜欢什么呀？还需要琢磨啊；麻烦给钱就对了嘛

内在感受:期待送的礼物她会喜欢，代表我的心意，我用心了

勾起我的童年伤痛:

做什么，没用心、未尽力，……不情愿去做，都会招来妈妈的唠叨；做什么都不行，对我的否认；要么不做随便你怎么说？要做就做好，撑着也要完成（一般是自我给压力）

自己限制性观念:

不允许自己不尽力，否则会对自己有评判（自己不尽力，事与愿违）；事情简单就好，嫌麻烦，不尽力，就会被不认同

临在后看到的真相:

喜欢简单不动脑子的事，我用心感受她即可

可调整的回应与选择:

兰姐喜欢美好的东西，她一直压制自己不配拥有；她喜欢花，我赶忙联系花店姐姐做什么样的花呢？不是我考虑的，我说了自己的需求，之后让花店姐姐安排；去的路上我问兰姐想吃些啥？能感受到她不想麻烦我们，但最终说了:想吃蛋糕（之后才知道再有一个星期就是她的生日了）又买了些水果；在医院她看着我们流泪了，我感受着我们的这份情的真切

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