不抱怨就是最好的修行

心灵鸡汤，三十年前大家习惯叫它名人名言，通常都出现在《读者》《青年文摘》等等杂志上面。每当懒惰懈怠之时，就看几段名言干几碗鸡汤后，顿觉神清气爽，能量倍增，眼也不花了，腰也不疼了，吃饭倍香，学习也有劲了。可是心灵鸡汤这玩意喝多了，就跟现在真的鸡汤一样，喝着喝着就觉得没味。

现在在不同的群里面，依然有着一帮哥们每天一大早就发来早安心语，正能量满满，但是看到每个群里面这些，又感觉这鸡汤是不是有点太多而且还大同小异，喝多了也是有点腻。那怎么办呢，看着别人每天发过来的早安祝福，老是不回复吧，说你没礼貌或是故作高傲。如果也是天天发这个吧，又觉得有点不胜烦扰。也就只能花上几分钟的时间，把这个的鸡汤倒进另一个碗里，感谢各位朋友兄弟同事老师。

如果问下度娘，输入“心灵鸡汤”这四个字，会看到有一亿个搜索结果，我的天啊，怎么会有这么多的鸡汤啊，每天干一碗，有生之年也喝不完。

于是我下了一千万个决心，决定明天一定要大干一场。今晚雄心万丈，明早回到原样。

早上刚喝完的鸡汤药效就快过了，赶快再来一碗，“不抱怨就是最好的修行”！

不抱怨观念

-- 要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法——这是改变别人的唯一途径。

-- 你经常会向自己描述不同的人。明白这一点，就能帮你把很多复杂的、具有一定挑战性的关系分解开来。

-- 一个人并没有什么好坏之分，只是我们的思想让他们变成了好人或坏人。

-- 想要建立一种“不抱怨的关系”，不在于你学习如何去做这样的事，而在于学习如何去成为这样的人。

-- 你可以试着去改变对他人的成见，慢慢地你就会发现，你和对方相处得越来越愉悦，那么你就会投入更多的精力，努力为双方的关系创造出新的奇迹。

-- 当你觉得自己的理由不够充分或者有些苍白无力时，你就会尖刻地指责别人，企图用这些激烈的言语证明自己是对的。

-- 你所说的话，只对你自己或是同意你观点的人起作用。

不抱怨行动

-- 选择一个和你关系很好，相处融洽的人，写下你对他的看法。

-- 再选择一个和你有矛盾的人，写下你对他的看法。

-- 思考一下，你认为不太好相处的那个人，他的朋友们对他有什么样的看法。想象他最好的朋友，母亲或者崇拜者会怎样描述他，并把这些也写下来。

-- 下次你再和这个人产生矛盾时，积极地让自己去欣赏他，崇拜他，试着把他归结到你的“好孩子”名单里。

-- 不管什么时候，只要你在和别人相处，都要问自己：我是如何向自己描述这个人的”？