百度到的：
1.首先，不要一味埋怨自己，先对自己有信心，这是做好事情的第一步，就算世界看不起自己，自己也要说：“我能行”，在心理学上这叫自我暗示，会有作用；
我特别喜欢给自己消极自我暗示，这个习惯要关掉了呀！！
2.工作上讲究工多手熟，每一步都细心一点，别求快，按照师傅教的规范程序来做，胆大细心，开始慢些，熟练了就可以加快速度了；
3.读书或者看报可以使人的思维活跃，可以拓宽人的视野，使人看问题更加全面，处理事情更加稳妥，但想把书本的知识成为自身的素质，是一个长期积累的过程，不可能看一两个星期的书整个人就脱胎换骨了；阅读与写作的关系不是立竿见影的，是厚积薄发的。
多接触新鲜事物，会对大脑刺激更大，还有利于集中注意力，缓解大脑疲劳。比如：变更吃饭座位、更换居住房间、调整家具摆放位置、办公设备布局、遛狗时换个路线、浏览新闻时换个电视台或网站，多了解新奇商品等。
4.因为我不知道你的学习经历和现有的学识水平，如果掌握一点哲学原理，对工作对生活帮助很大，但是这要求有一定的基础才看得进，或者找一个生活百科、为人处事、杂文等方面的书籍来看，知识面广了，眼界自然不同，做起事情来会有大不同。
有一个很不错：讲痛苦的。在我的有道云里面。
5、闭着眼睛洗澡。增加触觉、嗅觉、味觉的功能，有利于大脑保持活力。
闭上眼镜后人的注意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。
摸硬币，数豆子。
摆平香水在床头。香水、香包，水果等具有好闻气息的物体。
学门艺术。
多和人打交道。
大声朗读。
主动联想。看到一个物品，联想到10个物品。
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