觉察日记

今天下午我在电脑前打游戏。我一边打游戏，一边想着我过去所经历的各种事情。我觉得能够让我们记住并能回忆起来的事情都是对我们的生命有意义的事情，都是要提醒我们点什么的事情。也就是说，我们不是无缘无故的记着这些事。

我的脑海中飞快的闪过记忆深处的事情，有件事情是，妈妈因为爷爷的原因和爸爸大吵一架后去了姥姥家。第二天一早我在学校里，碰到妈妈回来了（妈妈回来的路经过学校），跑上前跟妈妈打招呼，看到妈妈回来我心里很踏实。

我想着过去的种种往事，一边感受着内心的痛苦，恐惧等种种感受。这是我第一次去面对往事，特别是痛苦的往事。而且我发现不管是愉快的记忆，平淡的记忆，还是伤感的记忆，现在去感受，心里面都有各种的痛，说不清楚是什么痛，总之是痛的。感受过后，心里会轻松一点，而且发现真正面对时并没有预料的那么痛。反倒是痛过之后心里会更舒服。

过去，我每次想起往事，都是不愿意面对，都想忽略掉，一味的逃避，麻木自己的感受。这次好不容易面对了，就想着多感受一些。可是到了后面，头开始痛了，我感觉撑不下去了，头痛欲裂，只好停下来。