周检视（12.10-16）

一、健康

1.早睡早起：工作日都是6点前起床，周末7点左右起床。

2.运动：坚持运动，本周降温，工作日跑了一次，周末两天跑了10公里。

周检视（12.10-16）

二、家庭

1.跟父母沟通包括运动和家里情况，客厅跟阳台装窗帘隔断。

2.周末两天在家做饭，同事来家一起打边炉，周日去黄埔古港逛。

三、社交

1、叫同事周末来家一起做饭搞伙食。

2、跟冬冬见面，去她妹妹店里吃醉鹅。

四、学习

1.坚持晨间日记

2.研究苹果手表

3.研究区域连金融。

五、效能

1.完成每天青蛙

2.坚持运动，完成瘦10斤先的目标，配备苹果手表，运动检测心跳。

六、反思

1.少喝酒

2.坚持运动

3、个人问题也要考虑