人就是惯性思维，喜欢安逸，喜欢稳定，有时候在固有的圈子里喜欢把牢底坐穿，不愿改变。或者想法诸多，却吝啬于行动。
我相信刻意练习是可以把自己讨厌的事情慢慢发展成喜欢的事！感受最深的莫过于跑步了，以前我特别讨厌跑步，觉得跑五公里，十公里对于我来说是不可能完成的事！直到前两年我硬是坚持了半年多，后面因为其他原因不得已停掉。这期间想过放弃，因为跑了一个月没有瘦就没动力了！但是我还是觉得要坚持，慢慢的找到了跑步的乐趣，跑步的时候脑袋放空还有利于思考！我把跑步这个讨厌的事，经过时间的练习熬成了自己喜欢的事，虽累即乐。最后不当当是因为减肥而去跑步，而是发自内心的喜欢。
一个人只有触及你真正的内在动力，你才能打心底里去接纳和喜欢！就像逼迫孩子学习，天天推着他走没有用，累的是父母！只有激发孩子内在动力，就是找到孩子的兴趣，在兴趣的驱动下去学习。给孩子在感兴趣的事情上尽可能多创造一些条件，这样有利于提高孩子的发展水平。兴趣是最好的老师！
成年人的世界也是这样，干一份工作时间久了，也会累，也会疲，会没动力！所以我们也需要找到内驱力！不断完善自己，注入新鲜血液。
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