《被讨厌的勇气》-读书笔记

【书籍名称】《被讨厌的勇气》——阿尔弗雷德•阿德勒

【阅读心得

说几点对自己印象深刻的吧。

首先，阿德勒的个体心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。只有你真正的想为自己的人生负责，并且从自己身上找目标时，改变才会真正的发生。

他的心理学内容强调勇气，即不在于给予了什么，而在于如何去解释你所被给予的。

他的心理学中“分离的课题”也对我影响很大。即我们需要做好自己的课题，而不要干涉别人的课题。这一点在育儿和亲密关系领域特别重要。