修行的路上不停留，累那就对了，你感受到了，你还活着！好不容易来这世上走一遭！那就努力去创造奇迹吧！
今天学习n、l，让自己说话自如有力，只需要解决三个问题，气息、口腔、喉咙。今天我们讲的是打开口腔的练习方法。
视频作业：正常练习以及上齿和下齿轻轻触碰练习贴士：1、正常练习：看着视频里的你是否做到“提打挺松”的状态说话2、闭齿练习：上齿和下齿轻轻触碰，读完整段绕口令，全程不让上下牙齿有缝隙，完全打开口腔诵读，起初有点酸、不适应，这都是正常的。正确的方法刻意练习，你就发现自己说话更加清晰。
高高山上有座庙，庙里住着两老道，一个年纪老，一个年纪少。庙前长着许多草，有时候老老道煎药，小老道采药;有时候小老道煎药，老老道采药。
导师
n的发音变味了，不太准确！女客——旅客 读得不太清晰。
2.视频中颧肌要提起看来 ，保持微笑 。
馒头
1.字音跟读：声调拉长点，词语连贯， 不要分开！如：烂泥
2.微笑着去读，口腔打开 ，多练习，慢慢来持续做！
感觉自己的馒头是带着微笑给自己点评的，能够感受到那份温暖，我的馒头和导师都是如此温情！有他们的陪伴，我很知足！
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