今天定下这个月跑步计划，补回落下的公里数。
我全年总目标是1200公里，平均每个月100公里。一月份因为刚阳康，没怎么敢跑，二、三月也没达到100公里的量，四月跑122公里，算是补回来点。
今天算了一下，这个月可以跑130公里，这样下个月跑120公里就可以把一到三月份落下的量补回来。
这两天好好训练，准备5月24号的半程马拉松。
好像做好计划跑步都有劲儿，今天跑完10.5公里下来啥事没有。
这股心气太重要，有它支撑着跑半马都不会觉得太累，毕竟我的终极目标是十月份的北马42.195公里。
今天定下这个月跑步计划，补回落下的公里数。
我全年总目标是1200公里，平均每个月100公里。一月份因为刚阳康，没怎么敢跑，二、三月也没达到100公里的量，四月跑122公里，算是补回来点。
今天算了一下，这个月可以跑130公里，这样下个月跑120公里就可以把一到三月份落下的量补回来。
这两天好好训练，准备5月24号的半程马拉松。
好像做好计划跑步都有劲儿，今天跑完10.5公里下来啥事没有。
这股心气太重要，有它支撑着跑半马都不会觉得太累，毕竟我的终极目标是十月份的北马42.195公里。
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本文标题：跑步计划 65/200
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