这本书最让我震惊的一个例子是：2007 年的夏天,一家名为37signals的公司开始了一个实验活动：他们将工作周从5天缩减为4天。一段时间之后，员工似乎能够正常完成预计的工作，CEO就把这项制度实锤了。2014 年这家公司开始了新的Base camp业务，Jason Fried则是这家公司的联合创始人之一，他在INC. 的专栏中写道：
“整个月份，我们把非必要的生产工作暂时搁置（除了客服部门保证服务运营）并且允许员工做任何他们想做的——新产品的点子，功能，商业模型，都可以。在月底的时候让大家来展示自己的新点子。展示的越好，越有可能得到发展的机会。”
员工们在月底进行了29个计划展示，而Fried写道：“I was blown away by the creativity, polish, and execution.” “我被这股创造力，细致和执行力深深打动了。”
现在这家公司的新项目Base camp的创收已经远远超出了37signals传统业务的营收，公司的发展方向也发生了巨大的变化，而这家公司的CEO在2018年写了一本新书：It Doesn’t Have to Be Crazy at Work。我相信，如果你相信每个人都需要去享受夏天的好天气，可以去试试这本新书。
Cal Newport 的Deep Work是我今年阅读的第五本书。那天我正在健身房的跑步机上跑步，短短10分钟的阅读时间，每一分钟似乎都流动地格外精细，每一秒都充满了作者的睿智和精简。等我从跑步机上走下来，擦一擦额头的汗珠，决定找个时间坐下来，好好把书看完。
Cal Newport的新书：《Digital Minimalism》暗示了这位可爱的学者对电子设备的不喜爱。其实在Deep Work中他也使用了很多其他人的例子来说明，现代社会的Distraction（让人分心的因素）实在是太多，其中包括了Twitter，Facebook等等社交软件和沟通工具。这些工具正在一步步剥离和削弱人们去进行深度工作的能力。很多工作都需要我们自己将尽可能多的注意力集中到某项特定的工作中去，并且尽可能少地受到外界的干扰。书中所提及Carl Jung（卡尔荣格，心理学家）在某段时间，每天早上都会把自己关在后山的一个石房子里面来准备论文一样，这样的工作才会成就他。
我们现代的生活已经被各种应用和干扰因素影响着，不知道你有没有在身边发现过类似的情况：有时候10秒钟的等待，有人都恨不得拿起手机，刷一下抖音，看一看关注的up主有没有更新，有什么有趣的小视频在流行。越来越多的人开始看“干货”，去读被压缩成10分钟的书籍总结，干瘪的如同压缩饼干：除了热量，一无所有。街边的花花绿绿，吸引着我们的注意力，似乎这样的诱惑无穷无尽，而我们则更倾向把自己暴露在这样的世界中，在不断的文化快餐中，逐渐也失去了能够尝出苦辣酸甜的味蕾----口味变得单一，思想也渐渐浅薄。
我们每个人都需要能够在人生的某个阶段，坐下来，好好地和自己聊一聊，把自己的视野拉高，看一下最近的自己，到底都在消费着什么样的信息。很多人都会知道，吃多了垃圾食品会对身体有着巨大的负担：喝啤酒太多，肚子就会有隆起；炸鸡吃太多，自己慢慢也就变胖了。而更多的时候，我们却对自己所“消费”的信息对自己的影响不自知，直到有一天回首，发现自己居然连坐在椅子上安安静静地看一会儿书的能力都没有了；取而代之的是内心不断的骚动：想要看抖音，刷微博的冲动就如同一个蠕虫，蚕食着我们的意志力。如果你有这样的体验，那么这本书说不定能帮得到你。
这本书适合所有小伙伴去读，无论你是正在上学备考的学生，或者是每天忙忙碌碌的上班族，都能够从这本书中收益。很多时候，去完成一本书的阅读本身也充满了挑战，但希望你能够放心，这本书的结构很清晰，每个标题基本上概括了作者想要讲的重点：没有拐弯抹角。是什么，为什么，作者是怎么做的，作者对大家的建议，都一五一十地摆在这里，等着你来。下面的总结也大多是标题和文章内容的组合。
Deep Work 大法好：
能够帮助你快速掌握复杂困难的事。
能够又好又快地生产优质信息和内容。
关于深度工作的定义：
高质量工作=（花费的时间）*（专注度）
关于深度工作你需要知道的事：
你的意志力是有限的。意志力就像肌肉一样，也会有疲劳的时候。
Distraction(让人分心的因素) 会让意志力逐渐枯竭。
人们更倾向把注意力放在浅薄的事情上（刷抖音，微博等）。
我们每天大约有4个小时的“（intense concentration）深度专注”时间。
我在这里准备了一个问卷给大家，这10个问题可以帮助你更好地去体验这本书。可以在阅读之前回答这10个问题，在完成阅读之后，再回来重新审视一下这些问题，自己是否会有不同的答案。同时我也会在一个月之后完成者10个问题的回答，也算是自己对于这本书的一个复习。
1. 你每天能有多少时间能够不受电子邮件，微信等的影响，来专注地完成手头的工作？
2. 你每天花在电子邮件，行政，闲聊，抖音，微博的时间有多长？
3. 你如何能够通过更好的时间安排，把浅薄的工作安排到一起完成，留出时间给Deep Work?
4. 在完成某项复杂且长久的工作时，是否会给自己制作一个记分板，来进行记录？
5. 你在这半年最想完成的任务是什么？进展到了那一步？
6. 你是否能够量化不同活动和工作所需要的思考深度？
7. 你是否有给自己一个细致的工作和生活计划，精细到每一分钟？
8. 你每天真正高效的工作时长是多久？
9. 你如何分配每天的Will Power（意志力）和Attention（注意力）？
10. 你每天的沟通和交流是你自己来决定的，还是被别人牵着鼻子走，需要不时地加入别人的沟通？
作者 Cal Newport
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